क्या बदलते मौसम के साथ आपका बच्चा भी हर बार बीमार पड़ जाता है। अगर हां, तो यह सही संकेत नहीं है। क्या आपने उसके इम्यून सिस्टम पर ध्यान दिया? बच्चे बहुत नाजुक होते हैं और उतना ही नाजुक होता है बच्चे का इम्यून सिस्टम (Immune system)। बच्चे का इम्यून सिस्टम जब कमजोर होता है, तो उसे कई तरह की बीमारी भी घेर सकती हैं। इस बारे में वाराणसी के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ.आलोक भारद्वाज ने हैलो स्वास्थ्य को बताया, “ जिन बच्चों काइम्यून सिस्टम कमजोर होता है वे सर्दी, जुकाम और बुखार की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। इसलिए पेरेंट्स को सबसे पहले बच्चे के आहार में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए, जिससे बच्चे का इम्यून सिस्टम (Children’s immune system) विकसित हो सके। क्योंकि बचपन में खाने में लिए गए पोषण तत्व उसके स्वस्थ्य शरीर के लिए पूरे जीवन की नींव होती हैं।”