स्कूल जाने वाले बच्चे

विटामिन ए आंखों के लिए बेहद जरूरी माना है और ये तो हमसभी जानते हैं, लेकिन वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार बच्चों के लिए विटामिन ए (Vitamin A) सिर्फ आंखों के लिए ही नहीं, बल्कि शरीर के विकास के लिए भी जरूरी है। अगर बच्चों में विटामिन ए की पूर्ति नैचुरल […]

बच्चों की ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए बहुत जरूरी है कि आप उनके खाने में उन सभी पोषक तत्वों को शामिल करें, जो उनकी ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है। अगर आपके बच्चे को सही मात्रा में कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन, फैट, कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी 12, विटामिन सी और विटामिन ए नहीं मिल पाता है, तो […]

कोरोना वायरस के संक्रमण के पहले तक बहुत ही कम लोग थे, जो इम्यूनिटी के बारे में बात करते थे या फिर उसे बढ़ाने के बारे में सोचते थे। कोरोना महामारी के बाद लोगों को ये समझ आ गया कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता या फिर इम्यूनिटी जितनी अच्छी होती है, संक्रमण का खतरा या […]

चॉकलेट, वेफर्स या फिर ऐसी ही कोई अन्य पैक्ड फूड बच्चों को खूब पसंद आती है, लेकिन बच्चों के हेल्थ के लिए हमेशा इन चीजों को खाने के लिए देना ठीक भी नहीं है। अब ऐसी स्थिति में बढ़ जाती है पेरेंट्स की प्रॉब्लम, क्योंकि बच्चा जल्दी कुछ खाना ही नहीं चाहता है। खैर इस […]

माइक्रोन्यूट्रिएंट्स मालन्यूट्रीशन (MNM) किसी एक देश नहीं बल्कि पूरी दुनिया में फैली समस्या है। ये सभी एज के लोगों को प्रभावित करती है। इससे बच्चे और प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं अधिक रिस्क में रहती हैं। माइक्रोन्यूट्रिएंट्स मालन्यूट्रीशन (MNM) के कारण हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। माइक्रोन्यूट्रिएंट्स मालन्यूट्रीशन के कारण किसी बच्चे या फिर वयस्क में […]

कहा जाता है कि बच्चे मन के सच्चे होते हैं। बच्चों के साथ जैसा व्यवहार किया जाता है, उनकी प्रवृत्ति में भी वैसा ही बदलाव कुछ समय बाद दिखने लगता है।घर हो या फिर घर के बाहर, आज के समय में बच्चे कहीं पर भी सुरक्षित नहीं है। आए दिन खबरों में ये सुर्खियों में […]

फोलेट शरीर के लिए जरूरी सप्लिमेंट में शामिल है। फोलेट डीएनए बनाने में मदद करता है। बच्चों के शरीर में सेल्स बनने की क्रिया तेजी से चलती है, ऐसे में डीएनए फॉर्मेशन का काम भी चलता रहता है। फोलेट शरीर में रेड ब्लड सेल्स (Red blood cells) बनाने का भी काम करता है। यानी बिना […]

योग 5000 साल पुरानी शैली है और बीते कुछ सालों से योग के प्रति लोगों की लोकप्रियता बढ़ी है। अक्सर योगासन से जुड़ी जानकरी यंग या सीनियर सिटीजन के लिए देखी या पढ़ी जाती है, लेकिन आज ये आर्टिकल खास बच्चों के लिए है, जहां हम बच्चों के लिए योग (Yoga for Kids) से जुड़ी […]

बच्चे हैं, तो शैतानी तो करेंगे ही। पेरेंट्स को बच्चे की शैतानी कुछ पल के लिए भाती हैं लेकिन कुछ ही पलों में गुस्सा सांतवे आसमान पर पहुंच जाता है। अगर बच्चा दिनभर खेलता है और पढ़ता नहीं है या फिर बात करने का तरीका सही नहीं है, बच्चा खेलने के दौरान घर की चीजों […]

मेरी दोस्त कहती है “जब मैं अपनी बेटी को देख लेती हूं, तो मेरी सारी थकान दूर हो जाती है।” ….ये लाइन चेहरे पर पॉजिटिव थिंकिंग, बच्चों की स्माइल और भी कई बेहतरीन ख्यालों को जोड़ने के लिए काफी हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो बच्चों के अनहेल्दी होने की वजह से उदास […]