शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार होना है जरूरी
इसके अलावा अध्ययन में शामिल एक अन्य महिला का कहना था कि शोधकर्ताओं ने उनसे कहा कि जब तुम्हें लगे कि डिलीवरी के बाद सेक्स करने के लिए तुम शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार हों, तो तभी से सेक्स कर सकती हों। इसके लिए दो सप्ताह या 12 सप्ताह तक का इंतजार नहीं करना चाहिए।
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इन स्थितियों में करें सेक्स से परहेज
टांके लगे होने पर डिलीवरी के बाद सेक्स
जिन महिलाओं का पेरिनियम भाग (योनि और गुदा के बीच का भाग) प्रसव के दौरान कट जाता है या वहां पर चीरा लगाया जाता है, तो इसके ठीक होने तक सेक्स से परहेज करना चाहिए। इसके अलावा, टांके लगे होने पर भी सेक्स से तब तक परहेज करना चाहिए, जब तक यह ठीक न हो जाए।
गलत सेक्स पुजिशन
शिशु के जन्म के बाद मां के शरीर में कई बदलाव होते हैं। ऐसे में उन पुजिशन को करने से बचना चाहिए, जो मां के गर्भाशय पर दबाव बनाते हों। आइए कुछ आरामदायक सेक्स पुजिशन के बारे में जान लेते हैं, जो डिलीवरी के बाद सेक्स करने के लिए मददगार साबित हो सकती हैं।
डिलीवरी के बाद सेक्स के लिए स्पूनिंग पुजिशन
डिलीवरी के बाद सेक्स करने के लिए यह पुजिशन आपका बेस्ट ऑप्शन हो सकती है। यह सेक्स पुजिशन उन महिलाओं के लिए भी मददगार और आरामदायक साबित होती है, जिन्हें प्रसव के दौरान सी-सेक्शन से गुजरना पड़ा हो। इससे आपके पेट पर कोई प्रेशर नहीं पड़ता है, जिससे आप आराम से सेक्स का आनंद ले पाती हैं। इस पुजिशन में महिला पेनिट्रेशन की गहराई और स्पीड को कंट्रोल कर सकती हैं, जिससे उनका एक्सपीरियंस और भी शानदार हो जाएगा। इस पुजिशन को अपनाने के लिए महिला को बेड पर एक साइड की तरफ से लेटना होता है। इसके बाद पुरुष पार्टनर उसके पीछे उसी साइड की तरफ से लेटकर इंटरकोर्स करता है। इसमें दोनों पार्टनर एक दूसरे से आई कॉन्टैक्ट नहीं बना पाते हैं।
मिशनरी पुजिशन
मिशनरी पुजिशन सबसे पुरानी, सबसे आसान और महिलाओं के लिए सबसे आरामदायक होती है। इसमें आपके किसी भी शारीरिक अंग पर प्रेशर नहीं पड़ता है। इस सेक्स पुजिशन को अपनाते हुए पुरुष खुद को महिला के शरीर के ऊपर आने से बचा सकते हैं, जिससे उनके महिला के ऊपर गिरने की आशंका खत्म हो जाती है। इसके साथ ही इस पुजिशन में स्पीड और पेनिट्रेशन के लेवल को आराम से कंट्रोल किया जा सकता है। इसे पुजिशन को ट्राय करने के लिए महिला को बेड पर कमर के बल आराम से लेटना होता है। इसके बाद मेल पार्टनर महिला के पैरों की तरफ से इंटरकोर्स करता है।
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पोस्ट प्रेग्नेंसी सेक्स के लिए वीमेन ऑन टॉप पुजिशन
प्रेग्नेंसी के बाद सेक्स करने के लिए महिलाएं वीमेन ऑन टॉप पुजिशन को ट्राय कर सकती हैं और यह उनके लिए काफी बेहतर भी होती है। क्योंकि इसमें पूरा कंट्रोल उनके हाथ में होता है। इस सेक्स पुजिशन में महिलाओं के पेट पर प्रेशर नहीं पड़ता है, जिस कारण उनके लिए परेशानी या दर्द होने की आशंका घट जाती है। इस पुजिशन को ट्राय करने के लिए मेल पार्टनर को बेड पर कमर के बल लेटना होता है और फीमेल पार्टनर उनके ऊपर आकर इंटरकोर्स करवाती है। इसमें महिला खुद पेनिट्रेशन का लेवल और स्पीड का चुनाव कर सकती है।
रिवर्स चेयर पुजिशन
इस पुजिशन में भी महिलाओं को वीमेन ऑन टॉप जैसे फायदे प्राप्त होते हैं। क्योंकि, इसमें भी हर चीज उनके कंट्रोल में होती है। पेनिट्रेशन का क्या लेवल होगा, स्पीड क्या होगी आदि, सबकुछ उनके हाथ में होता है। इस पुजिशन में भी उनके पेट पर कोई दबाव नहीं पड़ता है। इसे ट्राय करने के लिए आप मेल पार्टनर को एक चेयर पर बैठना होता है और उसके बाद फीमेल पार्टनर उनकी तरफ कमर करके पेनिट्रेशन करवाती है। अगर आप उनकी तरफ मुंह भी करना चाहती हैं, तो कर सकती हैं लेकिन ध्यान रखना होगा कि आप दोनों के सेक्स करने के दौरान पेट पर दबाव न पड़े।
डॉगी स्टाइल से रहें बिल्कुल दूर
ऊपर बताई गई आरामदायक सेक्स पुजिशन के साथ यह भी जान लें कि प्रेग्नेंसी के बाद डॉगी स्टाइल पुजिशन से बिल्कुल दूर रहना चाहिए। क्योंकि इस पुजिशन में उनके पेट और पेरीनियम पर काफी दवाब पड़ता है। इसके साथ ही वह न ही पेनिट्रेशन का लेवल कंट्रोल कर पाती हैं और न ही स्पीड। इस कारण उन्हें दर्द का सामना करना पड़ सकता है।
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योनि में ज्यादा सूखापन होने पर डिलीवरी के बाद सेक्स
इस बात का ख्याल रखें कि शिशु के जन्म के बाद महिला की योनि पहले की तुलना में अधिक ड्राय हो सकती है। इस दौरान संबंध बनाना मां के लिए पीड़ादायक हो सकता है। इसलिए, इसे आरामदायक बनाने के लिए चिकनाई का उपयोग करें। लेकिन, अगर कॉन्डोम का उपयोग करते हैं, तो चिकनाई युक्त चीजों का इस्तेमाल न करें।
पुरुष इस बात का खास ध्यान रखें कि जरूरी अंतराल से पहले डिलीवरी के बाद सेक्स करना महिला के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, हमेशा महिला की सेहत दुरुस्त होने का इंतजार करें, ताकि उनके शरीर को किसी तरह की हानि न हो और महिला भी इसका ठीक तरह से आनंद उठा पाए।
डिलीवरी के बाद क्या तुरंत प्रेग्नेंट हो सकती हैं महिलाएं
डिलीवरी के बाद सेक्स करने पर महिलाओं या कपल्स के मन में एक सवाल और होता है, जो कि दोबारा प्रेग्नेंसी से जुड़ा हुआ है। कुछ कपल्स को पोस्ट डिलीवरी सेक्स से प्रेग्नेंसी की संभावनाओं का डर लगा रहता है। वहीं, कुछ लोगों को लगता है कि डिलीवरी के तुरंत बाद महिलाएं प्रेग्नेंट नहीं हो सकती हैं, इसलिए उस दौरान सेक्स का आनंद लेने में कोई बुराई नहीं है। लेकिन सच यह है कि आप किसी डिलीवरी के बाद बहुत कम समय में दोबारा गर्भवती हो सकती हैं और इसकी पूरी संभावना बनी रहती है। हालांकि, हर महिला में यह समय अलग-अलग हो सकता है। वहीं, कुछ लोगों को लगता है कि स्तनपान करवाने वाली महिला गर्भवती नहीं हो सकती है, जो कि कुछ हद तक ही सही है।
प्रसव के कितने समय बाद दोबारा गर्भवती होने की होती है संभावना
आप यह जानकर चौंक सकते हैं कि जो महिलाएं स्तनपान नहीं करवा पा रही हैं, उनके प्रसव के बाद 6 हफ्तों के आसपास पहला ओव्यूलेशन शुरू हो सकता है। कुछ महिलाओं में यह प्रक्रिया और जल्दी शुरू हो सकती है। लेकिन, स्तनपान करवाने वाली महिलाओं में ओव्यूलेशन आमतौर पर 6 महीने के बाद ही होता है। हालांकि, इसके अलावा निम्नलिखित कारण भी डिलीवरी के बाद आपके पहले ओव्यूलेशन का समय निर्धारित करने में रोल निभा सकते हैं। जैसे-
- जिनका पोस्टपार्टम समय 6 महीने से कम हो
- शिशु को स्तनपान करवाने की फ्रीक्वेंसी और रेगुलरिटी
- पीरियड्स की शुरुआत
आप ध्यान रखें कि जो महिलाएं स्तनपान को बर्थ कंट्रोल के एक विकल्प की तरह इस्तेमाल करती हैं। उनमें से हर 4 महिलाओं में 1 महिला को गर्भवती होने की संभावना होती है।
हैलो स्वास्थ्य किसी भी तरह की मेडिकल सलाह नहीं दे रहा है। अगर आपको किसी भी तरह की समस्या हो रही है, तो आप अपने डॉक्टर से जरूर पूछ लें।
