अगर आपकी सेक्शुअल प्रॉब्लम्स रिश्तों में समस्याओं की वजह बन रही हों तो आपको स्टैंडर्ड कपल काउंसलिंग आपके लिए बेहद लाभदायक साबित हो सकती है। खासतौर पर अगर सेक्स थेरेपी की तकनीक आपके लिए थोड़ी असहज हो। अगर आप एक सेक्स थेरेपिस्ट को ढूंढ़ रहे हैं, तो पहले ही उनसे उनके उपचार के तरीके, फिलोसॉफी और ट्रेनिंग आदि के बारे में जान लें। इस बात का भी ध्यान रखें कि शुरुआत में ही अपने थेरेपिस्ट से लॉन्ग टर्म थेरेपी की कमिटमेंट न कर लें। अगर आपको ठीक लगे तभी आगे बढ़ें, अन्यथा किसी दूसरे सेक्स थेरेपिस्ट से सलाह लें।
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सेक्स थेरेपी और काउंसलिंग से जुडी सीमायें और चिंताएं (Limitations and Concerns Related to Sex Therapy and Counselling)
सेक्स एक विवादास्पद विषय हो सकता है और कुछ लोगों के लिए सेक्स थेरेपी मुश्किल भी हो सकती है। हालांकि, सेक्स थेरेपिस्ट को खासतौर पर इसके लिए ट्रेंड किया जाता है लेकिन सेक्स थेरेपी का प्रभाव थेराप्यूटिक रिलेशनशिप (Therapeutic Relationship) और थेरेपी में व्यक्ति या कपल के लक्ष्य और प्रेरणा पर निर्भर करता है। सेक्स थेरेपी के इच्छुक व्यक्ति को एक और चीज पर विश्वास करना पड़ता है और वो है थेरेपी से जुडी धारणाएं। ऐसे में किसी भी व्यक्ति के लिए सेक्स थेरेपी और काउंसलिंग (Sex Therapy and Counselling) सही और बेहतरीन थेरेपिस्ट को चुनना जरुरी है जिसके साथ वो कंफर्टबल महसूस करे।
लो डिजायर की परेशानियों से जूझने वाली महिलाओं के लिए अकेले सेक्स थेरेपी और काउंसलिंग (Sex Therapy and Counselling) की चाहत होना असामान्य नहीं है। क्योंकि, उन्हें ऐसा लगता है कि यह समस्या केवल उसकी है। अगर आप भी ऐसा सोचती हैं तो इस बात को जान लें कि इसमें आपके पार्टनर का शामिल होना भी बेहद जरूरी है।
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सेक्स थेरेपी और काउंसलिंग के अलावा अपने साथी को कैसे खुश करें?
अगर आपकी सेक्स लाइफ अच्छी नहीं चल रही है। तो यह समय है अपनी सेक्स लाइफ को फिर से पहले जैसी रोमांचक बनाने का। सेक्स थेरेपी और काउंसलिंग (Sex Therapy and Counselling) के अलावा भी कुछ ऐसे तरीके हैं, जिनसे यह सब संभव है। जानिए क्या हैं यह तरीके :
सेक्स के बारे में बात करें (Talk about Sex)
बहुत से लोगों को ऐसा लगता है कि सेक्स एक मिस्ट्री है। जिसके बारे में किसी से भी बात नहीं करनी चाहिए। हमारा समाज भी खुल कर इसके बारे बात करने की इजाजत नहीं देता है। कुछ लोग इस के बारे में बात करने में असहज और शर्म महसूस करते हैं। लेकिन, अपने पार्टनर के साथ अपनी सेक्शुअल फैंटेसीज, जरूरतों और इच्छाओं के बारे में बात करने से आपकी इंटीमेसी बढ़ेगी और आपकी सेक्स लाइफ और भी रंगीन होगी।
अपने रिश्ते को समझें (Understand your Relation)
अगर आपके और आपके पार्टनर के बीच कुछ ऐसे अनसुलझे इश्यूज हैं। जिसके कारण आपका रिश्ता नीरस बनता जा रहा है। तो अभी भी समय है अपने रिश्ते को समझने और इस मुद्दों को सुझाने का। अपने पार्टनर के साथ लगातार बात करने से न केवल आपके बीच का संबंध सुधरेगा। बल्कि, आप अपनी सेक्स लाइफ को भी एन्जॉय कर पाएंगे।