महिला ऑर्गैज्म और पुरुष ऑर्गैज्म में क्या फर्क है
महिला ऑर्गैज्म और पुरुष ऑर्गैज्म के बीच कोई फर्क नहीं है। दोनों के गुप्तांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, सांस और हार्ट रेट बढ़ जाती है और मांसपेशियों में संकुचन होता है। हां, अवधि में वो अलग हो सकते हैं। महिला ऑर्गैज्म आमतौर पर लंबे समय तक रहता है जबकि पुरुष ऑर्गैज्म की अवधि कम हो सकती है। महिलाओं को आमतौर पर फिर से उत्तेजित होने पर अधिक ऑर्गैज्म का सुख प्राप्त हो सकता है।
महिलाएं ऑर्गैज्म कैसे प्राप्त करें?
महिलाओं में ऑर्गैज्म प्राप्त करना पुरुषों के मुकाबले अधिक कठिन होता है। क्योंकि ऐसा करने के लिए अभी तक कोई स्पष्ट तरीके के बारे में पता नहीं लगाया जा सकता है। हालांकि, निम्न प्रकार के ऑर्गैज्म के बारे में जानकार आपको सेक्स के दौरान काफी मदद मिल सकती है। तो आइए जानते महिलाओं में कितने प्रकार के ऑर्गैज्म होते हैं और उन्हें कैसे प्राप्त किया जा सकता है-
क्लिटोरियल- इस प्रकार के ऑर्गैज्म त्वचा के माध्यम से प्राप्त किए जा सकते हैं। शरीर की ऊपरी सतह पर उत्तेजना महसूस होने पर मस्तिष्क में हॉर्मोन का उत्पादन होता है, जिससे ऑर्गैज्म की स्थिति उत्पन्न होती है।
वजायनल- वजायनल ऑर्गैज्म को पैनिट्रेशन की मदद से प्राप्त किया जाता है। योनि में मौजूद वाल्स पर प्रेशर बढ़ने के कारण ऐसा हो पाता है।
एनल- एनल सेक्स के दौरान आपको ऑर्गैज्म की फील आने पर जेनिटल की बजाए एनल के पास ऑर्गैज्म महसूस होगा।
और पढ़ें: Quiz : चरमसुख यानी ऑर्गैज्म के बारे में जानिए क्विज से
ऑर्गैज्म पाने में असमर्थता के कारण क्या हो सकते हैं?
एक अध्ययन के अनुसार लगभग 33 प्रतिशत महिलाएं ऑर्गैज्म तक नहीं पहुंच पाती। इसके कारणों को दो भागों में बांटा गया है।
मनोवैज्ञानिक कारण
और पढ़ें: सेहत ही नहीं, त्वचा के लिए भी फायदेमंद है ऑर्गैज्म, जानिए कैसे
शारीरिक कारण
- हार्मोनल विकार
- तंत्रिका और हृदय प्रणाली में खराबी
- दवाएं लेना (विशेषकर एंटीडिप्रेसेंट्स)
ऑर्गैज्म तक न पहुंच पाने की समस्या को एनोर्गास्मिया कहा जाता है। एनोर्गास्मिया का उपचार समस्या के कारण के अनुसार किया जाता है। कभी-कभी, नई पुजिशन को ट्राय करने या फोरप्ले पर अधिक ध्यान केंद्रित करने से भी इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
और पढ़ें: कैसे चुनें सेक्स के लिए सबसे अच्छा लुब्रीकेंट: लुब्रीकेंटस के प्रकार, उनके फायदे और नुकसान
वजायनल ऑर्गैज्म पाने में समस्या हो, तो क्या करना चाहिए?
बहुत सी महिलाएं ऑर्गैज्म तक पहुंचने में समर्थ नहीं होती। कुछ महिलाएं तो पूरी उम्र इस समस्या का सामना करती हैं। तो कुछ लोगों के साथ ऐसा किसी खास पार्टनर या स्थितियों में होता है। कारण और स्थिति कोई भी हो, लेकिन यह बहुत ही परेशान करने वाला है। जानिए ऐसे में आप क्या कर सकती हैं:
डॉक्टर से मिलें
कुछ महिलाएं सेक्शुअल स्वास्थ्य के बारे में किसी से बात नहीं करना चाहती, लेकिन यह जरूरी है। हो सकता है कि कोई शारीरिक बाधा हो, जिसके कारण आप ऑर्गैज्म तक न पहुंच पा रही हों। जैसे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर आदि। इसलिए डॉक्टर की सलाह लेना अनिवार्य है।
और पढ़ें: क्या होता है निप्पल ऑर्गैज्म? पार्टनर को स्पेशल फील कराने के लिए अपनाएं ये टिप्स
पार्टनर से बात करें
सबसे पहले खुद उन कारणों के बारे में सोचें, जिनकी वजह से आप ऑर्गैज्म तक नहीं पहुंच पा रही हैं। अपनी सेहत, सेक्स को लेकर आप क्या सोचती हैं? जैसे सवाल खुद से पूछें। इसके साथ ही अपने पार्टनर से भी बात करें। आप और आपका पार्टनर दोनों इस समस्या का हल कर सकते हैं।
हस्तमैथुन
कई बार लोग इस वजह से ऑर्गैज्म तक नहीं पहुंच पाते हैं, क्योंकि वो नहीं जानते कि यहां तक कैसे पहुंचे। ऐसे में आप आप खुद कुछ अकेले में समय निकाले, जहां आप रिलैक्स हो सकें। हस्तमैथुन ऑर्गैज्म पाने का एक तरीका हो सकता है। इसके लिए आप सेक्स टॉयज का प्रयोग भी कर सकती हैं।
और पढ़ें: एसटीडी के बारे में सही जानकारी ही बचा सकती है आपको यौन रोगों से
कुछ आसान उपायों से भी आप अपनी सेक्स लाइफ सुधार सकती हैं जैसे –
- अगर आपका वजन अधिक है, तो उसे कम करें।
- अधिक मात्रा में एल्कोहॉल का सेवन न करें और ड्रग्स भी न लें।
- रोजाना व्यायाम करें। खासतौर पर कीगल एक्सरसाइज करें। इसे करने से पेल्विक फ्लोर मसल्स मजबूत होती है। जो शारीरिक और सेक्शुअल समस्याओं और ऑर्गैज्म तक पहुंचने में आपकी मदद कर सकती है।
- कोई भी ऐसी दवाई को लेना बंद न करें, जिसकी सलाह डॉक्टर ने दी है। जब तक डॉक्टर खुद उसे लेने के लिए मना न करे।
- संतुलित और पौष्टिक आहार लें।
- शरीर में पानी की कमी न होने दें। इससे थकान और अन्य समस्याएं हो सकती हैं, जो सेक्शुअल स्वास्थ्य और ऑर्गैज्म को प्रभावित कर सकती हैं।