
दवाइयां (Medication)
PCOSका कोई इलाज नहीं है। लेकिन, ऐसे कुछ तरीके हैं जिससे इस कंडीशन को मैनेज किया जा सकता है। हालांकि, इसमें कुछ समय लगता है और मेहनत भी चाहिए होती है, किंतु यह संभव है।जानिए कौन सी दवाइयां दे सकते हैं, डॉक्टर इस स्थिति में:
- सबसे पहले डॉक्टर आपको इसके लिए कुछ दवाइयां दे सकते हैं जैसे बर्थ कंट्रोल पिल्स, क्रीम या अन्य दवाइयां। यह दवाइयां कुछ लक्षणों को कम करने में मददगार हो सकती हैं जिनमें हेयर ग्रोथ और हाय हॉर्मोन लेवल को संतुलित बनाए रखना आदि शामिल है।
- टाइप 2 डायबिटीज के उपचार में वो दवाइयां शामिल हैं, जो शरीर की इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाने में मदद कर सकती है और जिनसे ब्लड ग्लूकोज का स्तर कम हो सकता है। डॉक्टर रोगी को इंसुलिन इंजेक्शन भी दे सकते हैं।
- मेटफोर्मिन (Metformin) टाइप 2 डायबिटीजके लिए एक आम उपचार है। यह PCOS के लक्षणों के इलाज में भी मदद कर सकती है। क्योंकि, यह इंसुलिन प्रतिरोध (Insulin Resistance) को कम करती है।
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वजन कम करें (Weight Loss)
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन (Center for Disease Control Prevention) के अनुसार अगर आप ओवरवेट हैं तो इन समस्याओं से बचने के लिए आपका वजन कम करना बेहद जरूरी है। डायबिटीज और PCOS (Diabetes and PCOS) दोनों के उपचार में वेट लॉस शामिल है। इससे न केवल डायबिटीज संतुलित रहती है बल्कि पीरियड और ओवुलेशन सायकिल को रीसेट करने में भी मदद मिलती है। वेट लॉस ओवुलेशन को रिस्टोर करने और मेडिकल जटिलताओं को कम करने में भी मददगार है।
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सही डायट (Right Diet)
डायबिटीज और PCOS (Diabetes and PCOS) के उपचार के लिए डॉक्टर आपको बैलेंस डायट लेने और रोजाना व्यायाम करने की सलाह देंगे। यह इन दोनों समस्याओं के लक्षणों को मैनेज करने के लिए जरूरी है। जानिए इस दौरान आपको क्या खाना चाहिए और क्या न खाएं
क्या खाएं (What To Eat)
डॉक्टर डायबिटीज और PCOS (Diabetes and PCOS) के उपचार के लिए आपको हेल्दी आहार खाने की सलाह देंगे। यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। आप अपने आहार में इन चीजों को शामिल करें
क्या न खाएं (What not To Eat)
डायबिटीज और PCOS (Diabetes and PCOS) से पीड़ित लोगों को निम्नलिखित आहारों का कम सेवन करना चाहिए:

व्यायाम करें (Exercise)
जिन लोगों को डायबिटीज और PCOS (Diabetes and PCOS) की समस्या है। उन्हें अधिक से अधिक व्यायाम करना चाहिए। अधिक फिजिकल एक्टिविटी से आपको वजन कम करने और सही वजन पाने में मदद मिलेगी। इसके साथ ही शरीर सही तरीके से ब्लड शुगर और ब्लड ग्लूकोज का प्रयोग कर पाएगा।
तनाव से बचें (Avoid Depression)
डायबिटीज की समस्या को बढ़ाने में तनाव और चिंता को भी मुख्य कारण माना जाता है। ऐसा भी कहा जा सकता है कि तनाव हमारे पूरे शरीर की परेशानियों को बढ़ा सकता है। इसलिए तनाव से बचने के उपाय करें। इसके लिए योगा करें, मैडिटेशन करें और अगर अधिक समस्या है तो डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
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शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि डायबिटीज और PCOS (Diabetes and PCOS) एक-दूसरे से कनेक्टेड हैं। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (Polycystic Ovary Syndrome) से पीड़ित महिलाओं में टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक होती है, जिन्हें यह समस्या नहीं होती। ऐसे में प्रभावित व्यक्ति मेटफॉर्मिन (Metformin) जैसी दवा लेकर, जीवनशैली में बदलाव करके जैसे कि वजन कम करना, स्वस्थ आहार खाना और नियमित रूप से व्यायाम आदि से दोनों स्थितियों से राहत पाने में सफल हो सकता है। PCOS से पीड़ित कोई भी महिला जो गर्भवती है या गर्भावस्था की योजना बना रही है, उसे गेस्टेशनल डायबिटीज और PCOS (Diabetes and PCOS) से जुड़ी अन्य जटिलताओं के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए।