एंग्जायटी आपको ओर्गैस्म तक पहुंचने नहीं देता। ज्यादा स्ट्रेस आपके शरीर और दिमाग दोनों को कुछ भी महसूस करने के लायक नहीं छोड़ता, जिसकी वजह से आपका शरीर 100 प्रतिशत नहीं दे पाता। इस वजह से सेक्स लाइफ पर असर पड़ता है।
जब आपके मन में किसी भी तरह का भय या स्ट्रेस हो, तो आप अपने पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध नहीं बनाना चाहेंगे और न ही आकर्षित महसूस करेगें। साथ ही साथ, आप अपने पार्टनर से अपनी दिल की इच्छा जाहिर नहीं करते, खासकर सेक्शुअल फैंटेसी से संबंधित।
सेक्स लाइफ पर असर कई चीजों से पड़ सकता है। एंग्जायटी की वजह से सेक्स लाइफ पूरी तरह खराब होने लगती है। इसका प्रभाव आपकी सेक्शुअल लाइफ के लिए बहुत ही खतरनाक है। कई बार आप अपने पार्टनर से बहुत दूर भी हो जाते हैं, जिसका प्रभाव आपके रिश्ते पर पड़ता है। इसलिए, समय रहते अपने एंग्जायटी को समझें और खुद को स्ट्रेस लेने से बचाएं। यह आपके और आपके पार्टनर दोनों के लिए लाभदायक रहेगा।
तो अगर आपको भी लगता है कि एंग्जायटी के कारण आपकी सेक्स लाइफ प्रभावित हो रही है, तो आपको एंग्जायटी दूर करने के उपाय अपनाने चाहिए, ताकि आपकी समस्या ज्यादा न बढ़े। एंग्जायटी सेक्स लाइफ पर असर न डाले, इसके लिए आप ये तरीके अपना सकते हैं :
सबसे पहले तो एंग्जायटी का परीक्षण होने के बाद आप अपने डॉक्टर से इसके इलाज को लेकर इस बारे में खुलकर बात करें। आपको बता दें कि एंग्जायटी के कई मामलों में मेडिकल ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं पड़ती है। ऐसे मामलों में लाइफस्टाइल को बदलने भर से काम चल सकता है। वहीं अगर समस्या गंभीर हो गई है, तो मेडिकल हेल्प की मदद से रोजमर्रा की जिंदगी में सुधार किया जा सकता है।
नीचे जानिए कि ऐसे कौन से उपाय हैं जिनकी मदद से आप एंग्जायटी से राहत पा सकते हैं, जिससे इसके सेक्स लाइफ पर असर कम हो :