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असंतुलित भोजन : यदि आप ठीक तरह से कैलोरी बर्न करते हैं, तो आप अपने भोजन को अच्छी तरह से पचा सकते हैं। लेकिन यदि आप जरूरत से ज्यादा खाना खाकर कम कैलोरी बर्न करते हैं, तो आपका ट्राइग्लिसराइड्स लेवल तेजी से बढ़ सकता है। इसलिए आपको अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। खासतौर पर ट्राइग्लिसराइड (Triglycerides) लेवल के बढ़ने पर आपको कैलोरी इनटेक का खास ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है।
शराब का सेवन : शराब का सेवन वैसे तो कई समस्याओं को आमंत्रित करता है, लेकिन इसमें से एक समस्या ट्राइग्लिसराइड (Triglycerides) के लेवल के बढ़ जाने की भी मानी जाती है। जब व्यक्ति रोजाना शराब पीने लगता है, तो शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं और धीरे-धीरे व्यक्ति के शरीर में ट्राइग्लिसराइड का लेवल बढ़ने लगता है। लेकिन इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल में बदलाव लाने की जरूरत पड़ती है। लेकिन यदि किसी और वजह के चलते आपका ट्राइग्लिसराइड्स लेवल बढ़ गया है, तो आयुर्वेद से ट्राइग्लिसराइड कम होना मुमकिन माना गया है। आयुर्वेद से ट्राइग्लिसराइड कम होना (How to reduce triglycerides with ayurveda) तब मुमकिन है, जब आप आयुर्वेद के अनुसार लाइफस्टाइल को बदलते हैं और डॉक्टर की सलाह के बाद जरूरी दवाओं का सेवन करते हैं। आइए जानते हैं आयुर्वेद से ट्राइग्लिसराइड कम होना किस तरह मुमकिन माना जाता है।
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आयुर्वेद से ट्राइग्लिसराइड कम होना कैसे है मुमकिन? (How to reduce triglycerides with ayurveda)
ट्राइग्लिसराइड का लेवल बढ़ जाना अपने आप में एक गंभीर समस्या मानी जाती है। यह ह्रदय संबंधित समस्याओं को आमंत्रित करती है, इसलिए आयुर्वेद से ट्राइग्लिसराइड कम होना जरूरी माना जाता है। आमतौर पर जो लोग व्यायाम नहीं करते या अपने खान-पान का ध्यान नहीं रखते, उन लोगों में ट्राइग्लिसराइड (Triglycerides) के लेवल के बढ़ने की समस्या देखी जाती है। लेकिन यदि आप आयुर्वेद के अनुसार लाइफ़स्टाइल में बदलाव लाते हैं और आयुर्वेदिक दवाओं का इस्तेमाल करते हैं, तो आयुर्वेद से ट्राइग्लिसराइड कम होना (How to reduce triglycerides with ayurveda) मुमकिन माना जाता है। आइए जानते हैं वह कौन सी आयुर्वेदिक दवाएं हैं, जिनका इस्तेमाल आप ट्राइग्लिसराइड के लेवल को कम करने के लिए कर सकते हैं।
लेकिन ध्यान रखने वाली बात ये है कि यह सभी दवाएं आपको किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह के बाद ही लेनी चाहिए। आयुर्वेदिक दवाओं के सेवन के कुछ नियम होते हैं, उन नियमों के अनुसार ही आपको इनका इस्तेमाल करना चाहिए। इसलिए बगैर डॉक्टर की सलाह के इन दवाओं का सेवन करने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानते हैं इन आयुर्वेदिक दवाओं के बारे में।