ओटमील का स्क्रब (Oatmeal scrub)

काली गर्दन के घरेलू उपाय में ओटमील का स्क्रब काफी फायदेमंद माना जाता है। ¼ कप ओट्स का दरदरा पाउडर बना लें। फिर इसमें 1 चम्मच टमाटर का जूस और गुलाब जल या ऑलिव ऑयल मिलाएं। इस पेस्ट को गर्दन पर लगा कर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर उसे उंगिलियों और हथेलियों की मदद से हल्के हाथों से रगड़े, जिससे गर्दन स्क्रब होने लगेगी। फिर इसे ठंडे पानी से धुल दें और तौलिए से सुखा लें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं।
ओटमील के स्क्रब से गर्दन की डेड सेल्स हट जाते हैं। जिसके साथ ही त्वचा (Skin) भी मॉस्चराइज होती है। ओट्स त्वचा के रूखेपन को दूर कर के त्वचा में नमी बरकरार करती है। सिर्फ आपको इतना ध्यान देना है कि जब आप ओट्स को पीस कर पाउडर बना रहे हो तो उसे बिल्कुल बारीक पीसने से बचें, वरना वह सह से स्क्रब नहीं हो पाएगा।
गर्दन की काली त्वचा के लिए उबटन
काली गर्दन के घरेलू उपाय में चने के बेसन का उबटन फायदेमंद माना गया है। इसके लिए आप 2 चम्मच चने का बेसन लें और उसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं। फिर उसमें आधा चम्मच नींबू का रस और गुलाब जल या दही मिलाएं। इसका थोड़ा गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसे पूर गर्दन पर लगा कर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धुल लें। इस उबटन को हफ्ते में दो बार लगाएं।
इस उबटन का प्रयोग दुल्हन अपनी त्वचा की लाइटनिंग और ब्राइटनिंग के लिए करती हैं। इसका इस्तेमाल करने से पिग्मेंटेशन में कमी आती है और त्वचा में निखार आता है। उबटन त्वचा को एक्सफोलिएट करने से साथ-साथ रोम छिद्रों में कसाव लाता है।
हल्दी (Turmeric)

बात हो काली गर्दन के घरेलू उपाय की और हल्दी का जिक्र ना हो, ऐसा हो ही नहीं सकता है। आप एक या दो चम्मच दही में ¼ चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को गर्दन पर लगा कर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धुल लें। ऐसा रोजाना करने से गर्दन की त्वचा को गोरा करने में फायदा पहुंचता है।
हल्दी को एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक (Natural antiseptic) माना जाता है। हल्दी में त्वचा को ब्राइट कर के स्किन टोन को गोरा करने के गुण हैं। इसके साथ ही हल्दी डैमेज स्किन को भी रेपियर करती है।
काली गर्दन के लिए बेकिंग सोडा (Baking soda)

दो से तीन चम्मच बेकिंग सोडा में पानी मिला कर एक स्मूद पेस्ट बनाएं। फिर इसे अपनी गर्दन पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें। जब ये सूख जाए तो अपनी उंगलियों को गिला कर के बेकिंग सोडा के सूख हुए लेप को रगड़ें। फरि ठंडे पानी से साफ कर दें। इसके बाद गर्दन को मॉस्चराइज (Moschorise) करें। इसे एक या दो हफ्ते तक लगातार कर सकते हैं।
बेकिंग सोडा का ये पैक त्वचा की डेड स्कीन और डल स्किन (Dull skin) को आसानी से उतार सकती है। इसे गर्दन पर लगाने से गर्दन का रंग गोरा होता है। बेकिंग सोडा ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है और त्वचा को नरिश भी करता है।
ऊपर बताए गए काली गर्दनन के घरेलू उपाय को अपना कर आप अपनी गर्दन की रंगत को बढ़ा सकते हैं। इसके लिए आपको ऊपर बताए गए उपायों में से अपनी सुविधा के अनुसार किसी एक या दो उपायों को करना होगा। उम्मीद है कि ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित होगा। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।