वृद्धावस्था में त्वचा संबंधी समस्याएं न हो इसके लिए खास एहतियात बरतना चाहिए। बुजुर्गों में ड्राय स्किन अधि देखने को मिलती है। ड्राय स्किन होने का सबसे बड़ा कारण यह है कि जब हेल्दी ऑयल स्किन के संपर्क में नहीं आता तो इस प्रकार की बीमारी होती है। हेल्दी ऑयल का इनटेक काफी जरूरी है, चाहे हम उसका सेवन करें या फिर शरीर में लगाएं। क्योंकि यह तेल हमारे स्किन के साथ पूरे शरीर में जाता है। वहीं त्वचा को निखारने का काम करता है। वहीं अनहेल्दी ऑयल में ज्यादा तला हुआ तेल आता है, उसका सेवन हमारे सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। इसलिए कोशिश करनी चाहिए कि बाजार का तला भूना खाने पीने के सामान का कम से कम सेवन किया जाए। वहीं घर पर ही घी और सरसों के तेल का सेवन किया जाए। यह हमारे मसल्स को मजबूत बनाते हैं और स्किन टोन में सुधार लाकर उसे स्वस्थ बनाते हैं।
ड्राय स्किन के लक्षण
वृद्धावस्था में त्वचा संबंधी समस्याएं न हो इसलिए लक्षणों की पहचान कर इलाज करना चाहिए। बुजुर्गों में ड्राय स्किन का होना भी एक लक्षण है। उसमें खुजली होती है, व्हाइट मार्क बन जाते हैं। बता दें कि यह समस्या ठंड में ज्यादा देखने को मिलती है। क्योंकि ठंड में हवा भी मॉश्चर एब्जॉर्ब कर लेती है। इस कारण लोग कोल्ड क्रीम, बॉडी लोशन आदि का इस्तेमाल करते हैं। ताकि स्किन ड्राय न रहे और हेल्दी रहे। इस समस्या से बचाव के लिए जरूरी है कि ऑलिव ऑयल, सरसों का तेल, नारियल तेल, घी आदि का सेवन करने के साथ कुछ तेल को शरीर में लगाएं। वहीं यदि किसी को स्किन संबंधी किसी प्रकार की परेशानी है तो उस स्थिति में डॉक्टरी सलाह लेकर इलाज कराना चाहिए।
पेट्स के कारण स्किन एलर्जी
ऐसे लोग जिनके घरों में पेट्स रहते हैं उनको भी खास सावधानी बरतनी चाहिए। पेट्स को नियमित नहलाना चाहिए, उनकी साफ सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बता दें कि डैंड्रफ के कारण स्किन एलर्जी की समस्या हो सकती है। जिसके कारण पीठ के ऊपर, छाती पर और कंधों पर स्किन एलर्जी की दिक्कत हो सकती है। बता दें कि पेट्स को यदि साफ सुथरा न रखा गया तो उनमें रिंग वॉर्म उत्पन्न हो जाते हैं उसके कारण भी परेशानी हो सकती है।
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बढ़ती उम्र में झुर्रियां है बड़ी समस्या
वृद्धावस्था में त्वचा संबंधी समस्याएं कॉमन हैं, उनमें झुर्रियां भी आती हैं। बुजुर्ग होने पर मुंह और शरीर की मसल्स सिकड़ने लगती हैं। स्किन लूज होने से वे धीरे-धीरे झुर्रियों में तब्दील हो जाती है। कई लोगों के अपने शरीर की अच्छे से देखभाल नहीं कर पाने के कारण उनमें झुर्रियों की समस्या आती है। ऐसे लोग जो नियमित मुंह की मसाज करते हैं, मॉश्चराइजर क्रीम आदि लगाते हैं, तो उनकी स्किन सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा दिनों तक जवां रहती है।
इसके अलावा वे लोग जो फैटी फूड का सेवन करते हैं उनकी तुलना में ऐसे लोग हेल्दी फूड का सेवन करते हैं उनमें झुर्रियों की समस्या कम देखने को मिलती है। इसलिए जरूरी है कि स्किन की सुबह शाम देखभाल करनी चाहिए। यह कोई एक दिन का काम नहीं है कि एक दिन हमने मसाज किया तो झुर्रियां नहीं होगी। बल्कि यह एक लंबा प्रोसेस है। लंबे समय तक यदि कोई स्किन की देखभाल करता है तो उसके अच्छे नतीजे देखने को मिलते हैं। वहीं प्रोटीन की अच्छी मात्रा का सेवन कर बीमारियों से बचा जा सकता है।
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फटी एड़ियों के कारण हो सकता है दिक्कत