जैसा की हम जानते ही हैं कि डायबिटीज के रोगियों के लिए व्यायाम करना बेहद जरूरी माना गया है। किंतु, जब बात आती है टाइप 1 डायबिटीज (Type 1 Diabetes) या जुवेनाइल डायबिटीज (Juvenile diabetes) की, तो टाइप 1 डायबिटीज पेशेंट्स के लिए फिजिकल एक्टिविटी में कुछ बाधाएं भी शामिल हैं। यानी, अधिक फिजिकल एक्टिविटी करने से उन्हें कुछ समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानें इसके बारे में।
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टाइप 1 डायबिटीज पेशेंट्स के लिए फिजिकल एक्टिविटी में बैरियर्स (Barriers to Physical Activity Among Type 1 Diabetes Patients): पाएं पूरी जानकारी
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलोटी इंफॉर्मेशन (National Center for Biotechnology Information) के अनुसार टाइप 1 डायबिटीज पेशेंट्स के लिए फिजिकल एक्टिविटी में आने वाली बाधाओं को लेकर एक स्टडी की गई। इस स्टडी का उदेश्य टाइप 1 डायबिटीज (Type 1 Diabetes) से पीड़ित लोगों को रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी करने से क्या समस्याएं हो सकती हैं, इस बारे में जानना था। इसमें इस समस्या से पीड़ित लगभग एक सौ वयस्कों को शामिल किया गया। उनसे इस फिजिकल एक्टिविटी के दौरान बैरियर्स और इससे संबंधित फैक्टर्स के बारे में मरीजों से सवाल पूछे गए।
इस स्टडी में यह पाया गया कि मरीजों में हायपोग्लाइसीमिया ( Hypoglycemia) का भय इस दौरान फिजिकल एक्टिविटी के लिए स्ट्रॉन्गेस्ट बैरियर है। इंसुलिन फार्माकोकाइनेटिक्स (insulin pharmacokinetics) के बारे में अधिक जानकारी और एक्सरसाइज-इंड्यूज हायपोग्लाइसीमिया (Exercise-induced hypoglycemia) को कम करने के लिए सही एप्रोच का उपयोग कम महसूस किए बैरियर्स से जुड़े फैक्टर्स थे।
इस स्टडी से यह निष्कर्ष निकाला गया कि हायपोग्लाइसीमिया का डर टाइप 1 डायबिटीज यानी जुवेनाइल डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए नियमित फिजिकल एक्टिविटी का एक बड़ा बैरियर है। ऐसे में इन रोगियों को हायपोग्लाइसीमिया मैनेजमेंट के लिए सही सलाह और सपोर्ट के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यह तो थी जानकारी टाइप 1 डायबिटीज पेशेंट्स के लिए फिजिकल एक्टिविटी में बैरियर्स (Barriers to Physical Activity Among Type 1 Diabetes Patients) के बारे में। अब जानते हैं कि टाइप 1 डायबिटीज को मैनेज कैसे किया जा सकता है?
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टाइप 1 डायबिटीज को कैसे मैनेज करें?
जुवेनाइल डायबिटीज (Juvenile diabetes) यानी टाइप 1 डायबिटीज पेशेंट्स के लिए फिजिकल एक्टिविटी में बैरियर्स (Barriers to Physical Activity Among Type 1 Diabetes Patients) के साथ ही यह जानकारी होना भी जरूरी है कि टाइप 1 डायबिटीज को मैनेज करने के अन्य तरीके कौन से हैं। टाइप 1 डायबिटीज को मैनेज करने का उद्देश्य ब्लड शुगर लेवल को सामान्य बनाए रखना होता है, ताकि किसी भी तरह की कॉम्प्लिकेशन से बचा जा सके। इसके मैनेज करने के लिए आपके लिए खुद का ख्याल रखना और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरूरी है। इस डायबिटीज को मैनेज करने के तरीके इस प्रकार हैं: