कार्डियोमायोपैथी होम रेमेडीज में स्मोकिंग और एल्कोहॉल से बचें (Avoid smoking and Alcohol)
स्मोकिंग और तंबाकू का इस्तेमाल का पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसमें हार्ट (Heart), ब्लड वेसल्स (Blood vessels) और लंग्स (Lungs) आदि शामिल हैं। कार्डियोमायोपैथी होम रेमेडीज (Cardiomyopathy Home Remedies) में इस बात को बिलकुल न भूलें। इसके साथ ही एल्कोहॉल का सेवन करने से न केवल हाय ब्लड प्रेशर (High blood pressure) बल्कि ओबेसिटी और डायबिटीज की समस्या भी बढ़ सकती है। ऐसे में हार्ट डिजीज से पीड़ित लोगों को सीमित मात्रा में एल्कोहॉल का सेवन करने को कहा जाता है।
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कार्डियोमायोपैथी होम रेमेडीज: स्ट्रेस को मैनेज करें (Manage Stress)
अत्यधिक स्ट्रेस कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, स्ट्रेस को मैनेज करना बेहद जरूरी है। इसके लिए आप अपने खानपान का ध्यान रखें और व्यायाम करें। स्ट्रेस को मैनेज करने के लिए पर्याप्त मात्रा में आराम करना भी जरूरी है। इस बारे में भी डॉक्टर की सलाह लेना न भूलें। इसमें मेडिटेशन (Meditation), योगा (Yoga) और अन्य ब्रीदिंग एक्सरसाइजेज (Breathing exercises) आदि भी मददगार साबित हो सकती हैं।
खास ओवर-द- काउंटर मेडिकेशन्स को लेने से बचें (Avoid Over-the-Counter Medications)
कुछ ओवर-द- काउंटर खांसी और कोल्ड मेडिकेशन्स में स्टीमुलेंट होते हैं, जो हार्ट संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकती हैं। यही नहीं, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयां (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs) जैसे आइबूप्रोफेन (Ibuprofen) और नेप्रोक्सेन (Naproxen) से भी हार्ट फेलियर (Heart failure) की समस्या बदतर हो सकती है। इसलिए, कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह आवश्यक लें।
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यह तो थी कार्डियोमायोपैथी होम रेमेडीज (Cardiomyopathy Home Remedies) के बारे में जानकारी। कार्डियोमायोपैथी की स्थिति में बेहद जरूरी है, इसके लक्षणों को पहचानना और सही उपचार कराना। इसके लिए डॉक्टर दवाईयों और अन्य उपचारों की सलाह भी दे सकते हैं। यही नहीं, डॉक्टर से नियमित जांच कराना भी जरूरी है। अगर आपके दिमाग में इस समस्या के बारे में कोई भी सवाल है, तो डॉक्टर से इस बारे में अवश्य बात करें। आप हमारे फेसबुक पेज पर भी अपने सवालों को पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।