इन बातों का भी रखें ध्यान
जब गर्भवती महिला का तीसरा पड़ाव चल रहा होता है यानि प्रेग्नेंसी के लास्ट कुछ महीनों में उन्हें डायरिया की समस्या होने की संभावना अधिक होती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनका शरीर खुद को प्रसव के लिए तैयार कर रहा होता है। इस दौरान डायरिया का अर्थ यह नहीं है कि आपका प्रसव का समय नजदीक है, लेकिन यह एक संकेत हो सकता है।अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो आपको हर समस्या के लिए दवा का सेवन करने से बचना चाहिए। क्योंकि दवाइयां आपके और आपके शिशु दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। लेकिन, प्रेग्नेंसी में डायरिया के लिए फ़ूड (Foods that helps Diarrhea in Pregnancy) के साथ-साथ आपको इन बातों का भी ध्यान रखना चाहिए:
थोड़ा समय दें (Give it time)
डायरिया के अधिकतर मामलों में रोगी को कुछ दिनों में स्वयं ही राहत मिल जाती है। ऐसे में हायड्रेटेड रहें, डॉक्टर की सलाह लें और सही आहार का सेवन करें। अगर किसी दवा के कारण आपको यह समस्या हो रही है तो अपने डॉक्टर से बात करें।
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डॉक्टर की सलाह लें (See a doctor)
अगर दो या तीन दिनों के बाद भी आपको डायरिया से राहत न मिल रहा हो तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं। ऐसे में डॉक्टर आपकी शारीरिक जांच कर सकते हैं या कुछ टेस्ट भी करा सकते हैं ताकि इसके सही कारण का पता चल सके।
समस्या को बढ़ाने वाली चीजों से दूर रहें (Avoid Problematic Things)
कुछ आहार, दवाइयां या अन्य चीजें आपकी इस समस्या को बढ़ा सकती हैं। ऐसे में उनसे दूर रहने में ही भलाई है।
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यह तो थी प्रेग्नेंसी में डायरिया के लिए फ़ूड (Foods that helps Diarrhea in Pregnancy) के बारे में पूरी जानकारी। अगर आपको यह समस्या है तो इसे नजरअंदाज न करें। अपने आहार संबंधी आदतों को बदलें, पर्याप्त आराम करें और तनाव से बचें। यह समस्या कुछ ही दिन में ठीक हो जाती है। लेकिन, नियमित रूप से अपनी जांच कराएं और डॉक्टर की सलाह का पूरी तरह से पालन करें। इससे आपको जल्दी रिकवर होने में आसानी होगी। ध्यान रहे, गर्भावस्था में डायरिया की समस्या अधिक समय पर रहना आपके और आपके बच्चे के लिए हानिकारक सिद्ध हो सकता है। डायरिया से राहत पाने का सबसे बेतरीन तरीका है सही आहार। इसलिए, इसलिए इस दौरान अपने आहार का खास ध्यान रखें।