प्रेग्नेंसी में लो ब्लड प्रेशर के साथ ऊपर दिए गए किसी भी प्रकार के लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर को संपर्क करें।
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गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप की कैसे पहचान करें – How to check low blood pressure in pregnancy
गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप की पहचान एक आसान से परीक्षण से की जाती है।
डॉक्टर या नर्स आपकी बांह पर बैंड बांधते हैं। इस बैंड को इनफ्लैटेबल कफ कहा जाता है। इसके साथ एक रक्त प्रवाह मांपने वाले उपकरण की मदद से आपके ब्लड प्रेशर की जांच की जाएगी।
यह टेस्ट डॉक्टर के ऑफिस में किया जा सकता है। लेकिन आप चाहें तो मेडिकल शॉप से रक्तचाप मांपने वाला यंत्र खरीद कर रोजाना घर पर ही अपने ब्लड प्रेशर की जांच कर सकती हैं।
अगर पूरी प्रेग्नेंसी में हाइपोटेंशन रहता है तो डॉक्टर आपको अन्य टेस्ट करवाने की सलाह दे सकते हैं। इन टेस्ट की मदद से अन्य किसी समस्या की जांच में मदद मिलती है। गर्भावस्था में हाइपोटेंशन का इलाज किया जा सकता है।
प्रेग्नेंसी में बीपी लो का इलाज – Low bp in pregnancy treatment in Hindi
गर्भावस्था में कम रक्तचाप के इलाज के लिए किसी भी चीज की सलाह नहीं दी जाती है। यहां तक कि इस दौरान दवा लेने से भी मना किया जाता है। हालांकि, अगर स्थिति अधिक गंभीर है या लक्षणों के कारण महिला को परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है तो उन्हें कम करने के लिए हो सकता है डॉक्टर दवा की सलाह दें।
आपको बता दें कि इस स्थिति को साधारण से घरेलू उपायों की मदद से घर पर ही नियंत्रित किया जा सकता है। जीवनशैली में कुछ प्रकार के बदलावों से प्रेग्नेंसी में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है। व्यायाम इसका एक बेहतरीन उदाहरण है। एक्सरसाइज की मदद से रक्त प्रवाह को बेहतर करने में मदद मिलती है। हालांकि, किसी भी प्रकार की एक्सरसाइज करते समय उठने और बैठने का खास ध्यान रखें। इसके अलावा व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर से अवश्य सलाह लें।
हल्के व्यायाम जैसे स्ट्रेचिंग का इस्तेमाल करें। ऐसा करने के लिए हाथों, पैरों, कमर और कूल्हों को स्ट्रेच करें। आमतौर पर यह देखा गया है कि प्रेग्नेंसी की आखरी तिमाही तक रक्त प्रवाह का स्तर अपने आप उठने लगता है।
प्रेग्नेंसी में लो बीपी की समस्या से बचने के लिए सेल्फ केयर
जैसा कि हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि प्रेग्नेंसी में लो बीपी होने पर आमतौर पर ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं पड़ती है बल्कि कुछ घरेलू उपाय की मदद से गर्भावस्था में लो बीपी की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। आप सेल्फ केयर के दौरान कुछ बातों का ध्यान रखेंगी तो आपको प्रेग्नेंसी में इस समस्या से निजात मिल जाएगा।
- आप गर्भावस्था के दौरान अगर लेटी हुई हैं या फिर बैठी हुई हैं तो अचानक से बिस्तर या कुर्सी से न उठे बल्कि धीमे से उठ कर चले। ऐसा करने से आप चक्कर या बेहोशी की समस्या नहीं होगी।
- आप एक ही जगह पर लंबे समय तक न बैठे। अगर आप बैठी हैं तो कुछ समय के लिए मूवमेंट जरूर करें।
- दिनभर में खाना छोटी मील्स में लें न कि एक साथ खाएं।
- अगर सर्दी का मौसम है तो अधिक गर्म पानी से नहाएं बल्कि गुनगुने पानी से नहांए।
- कपड़े ऐसे न पहने जो बहुत टाइट हो। बेहतर होगा कि आप प्रेग्नेंसी के दौरान लूज कपड़े पहनें।
- प्रीनेटल सप्लीमेंट लेना न भूलें। अगर आप हेल्दी डायट, सही समय पर दवाओं का सेवन और उपरोक्त बातों का ध्यान रखेंगी तो प्रेग्नेंसी में आप लो बीपी की समस्या से बच सकती हैं।