क्या आप उन लोगों में से हैं, जिन्हें रात को कम नींद आती है? अगर ऐसा है तो आप इंसोम्निया से पीड़ित हो सकते हैं। यह तो हम सब जानते हैं कि सही और पर्याप्त नींद हमारे शरीर के लिए कितनी जरूरी है। हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोने में बिताते हैं। लेकिन इस आधुनिक जीवन में इंसोम्निया यानी अनिद्रा एक आम बीमारी बनती जा रही है। यह बीमारी हमारे स्वास्थ्य पर बहुत गहरा प्रभाव डालती है। ऐसे ही इंसोम्निया का बुरा असर होता है हमारे दिल पर। यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (European Society of Cardiology) के शोधकर्ताओं के अनुसार इंसोम्निया और दिल की समस्याओं का आपस में लिंक है, लेकिन यह लिंक इनकंसिस्टेंट है। आज हम दिल से जुड़ी समस्याएं और अनिद्रा के बारे में बात करेंगे। तो चलिए, जानते हैं कि इंसोम्निया और हार्ट डिजीज रिस्क (Insomnia and Heart Disease Risk) के बारे में विस्तार से।