- अधिक वजन वाली चीजों को खुद उठाने की जगह दूसरों की मदद लेना।
- ड्यूरेबल बोन इम्प्लांट्स (Durable Bone Implants) का प्रयोग करना, ताकि आपके शरीर के प्रभावित एरिया पर अधिक वजन न पड़े।
- इस फ्रैक्चर के उपचार के लिए आपको केस्ट या स्पलिंट (Cast or Splint) का प्रयोग कर सकते हैं। कई बार आपको अपनी हड्डी को सही स्थान पर रखने के लिए प्लेट्स,पिंस या स्क्रूस का प्रयोग भी किया जाता है। आपको कुछ समय तक आराम और कुछ खास गतिविधियां न करने के लिए भी कहा जा सकता हैं है ताकि फ्रैक्चर की जगह पर स्ट्रेस न पड़े।
अगर फ्रैक्चर पैथोलॉजिकल है तो आपके डॉक्टर हड्डी के टूटने के अंडरलायिंग कारण का भी इलाज करेंगे, ताकि इस समस्या को फिर से होने से रोकने में मदद मिल सके। पैथोलॉजिक फ्रैक्चर (Pathologic Fracture) का उपचार हड्डी के कमजोर होने के कारण पर निर्भर करता है। इस फ्रैक्चर के कुछ कारणों से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं लेकिन उससे हड्डियों के जल्दी ठीक होने की क्षमता प्रभावित नहीं होती हैं। दूसरी ओर, पैथोलॉजिक फ्रैक्चर के कुछ कारण हड्डी के सामान्य उपचार को रोक सकते हैं। इसलिए कुछ पैथोलॉजिक फ्रैक्चर (Pathologic Fracture) होने पर सामान्य उपचार किया जाता हैं जबकि कुछ को खास देखभाल की जरूरत होती हैं।
और पढ़ें : फ्रैक्चर या हड्डियों को टूटने से बचाने के लिए किन बातों का आपको रखना चाहिए ख्याल?
क्या इस फ्रैक्चर से बचा जा सकता है? (Pathologic Fracture Prevention)
हमेशा पैथोलॉजिक फ्रैक्चर (Pathologic Fracture) से बचा नहीं जा सकता है। अगर आपको कोई ऐसी समस्या है, जिससे हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, तो डॉक्टर की सलाह लें ताकि आप उन तरीकों के बारे में जान सकें, जिनसे इस फ्रैक्चर के होने के जोखिम को कम किया जा सके। आपकी हेल्थ कंडीशंस के अनुसार पैथोलॉजिक फ्रैक्चर (Pathologic Fracture) से बचने के लिए डॉक्टर आपको यह सलाह दे सकते हैं।
और पढ़ें : Spiral Fracture: स्पायरल फ्रैक्चर से जुड़ी कंप्लीट इंफॉर्मेशन है यहां!
जब हड्डी टूटती है तो इससे प्रभावित व्यक्ति को मूव करने में समस्या होती है। पैथोलॉजिक फ्रैक्चर (Pathologic Fracture) से होने वाली दर्द के कारण आप फिर से इसी स्थिति का शिकार न हों, इस बात को लेकर परेशान हो सकते हैं। लेकिन, सबसे जरूरी है एक्टिव रहना। यह इसलिए जरूरी है क्योंकि एक्टिव रहने से आपकी कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को मेंटेन रखने में मदद मिलती है। पैथोलॉजिक फ्रैक्चर आपके स्वास्थ्य को दूसरी तरह से भी प्रभावित कर सकता है। अगर फ्रैक्चर का उपचार नहीं किया जाता है तो इससे सूजन, नील या दर्द भी हो सकती है।
कुछ मामलों में इस समस्या से स्केलेटल डिफॉर्मिटी (Skeletal Deformity) या आपके बैठने, उठने और सोने के तरीके में भी बदलाव आ सकता है। इस बीमारी के कारण होने वाला लगातार दर्द भी आपको परेशानी कर सकता है। इसके कारण आप वो काम भी नहीं कर पाते हैं जिन्हें करने में आपको अच्छा लगता था। अगर आप पैथोलॉजिक फ्रैक्चर (Pathologic Fracture) से बचना चाहते हैं तो सही और पौष्टिक भोजन खाएं, व्यायाम करें, तनाव से बचें और पर्याप्त नींद लें। इसके साथ ही उन अंडरलायिंग कंडीशंस में अपनी हड्डियों का खास ध्यान रखे और डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।