के द्वारा मेडिकली रिव्यूड डॉ. प्रणाली पाटील · फार्मेसी · Hello Swasthya
यदि भारतीय संस्कृति के हिसाब से बात करें, तो नवजात शिशु की अच्छी तरह से मालिश करना उनकी मजबूती का कारण बनती है, यह लोगों की अवधारणा है और यह गलत भी नहीं है। आपने अक्सर देखा होगा जब भी आपके घर में कोई नया मेहमान यानि न्यू बॉर्न बेबी आता है। तो सुबह,दोपहर,शाम या इससे ज्यादा कई बार उसकी जमकर मसाज की जाती है। भले ही इस दौरान शिशु कितना भी रो रहा हो उसकी मसाज बंद नहीं की जाती है। इससे यह तो साफ हो जाता है कि इस मसाज का शिशु के जीवन और शरीर से गहरा ताल्लुक है। तभी तो एक मां अपने नवजात शिशु को रोते हुए देखकर भी उसे एक दिन में कई बार मसाज करती है। तो आज का हमारा यदि मुद्दा है कि नवजात शिशु की मालिश के लाभ क्या हैं। आखिर कब और कैसे नवजात शिशु की मसाज की जानी चाहिए।
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शिशु की मालिश कब शुरू की जाए, इसके बारे में कोई निर्धारित दिशानिर्देश नहीं हैं। हालांकि, कुछ विशेषज्ञ आपके बच्चे पर तेल या लोशन मालिश शुरू करने से पहले 10 दिनों और दो सप्ताह तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं।
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अपने बच्चे की मालिश के लिए ऐसा समय चुनें जब आपका शिशु संतुष्ट और थका हुआ हो, और भूखा न हो। इससे यह अधिक संभावना है, कि वे मालिश के दौरान आराम महसूस करने लगेगें और जल्दी ही सो जाएंगे। फर्श पर, बिस्तर या सोफे पर, अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से अपने सामने एक तौलिया पर लेटाने की कोशिश करें। पेट पर मालिश करने पर कम से कम उनके लंगोट को ढीला करें या निकाल दें।
अपने बच्चे के कानों के पास अपने हाथों के बीच थोड़ा सा तेल रगड़ कर ‘अनुमति मांगने’ से पहले, और पूछें कि क्या मैं आपको मालिश दे सकती हूं? यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है लेकिन आपका बच्चा इस क्यों से परिचित हो जाएगा और जान जाएगा कि मालिश शुरू होने वाली है। यह आपके बच्चे को यह जानने का मौका देता है कि क्या वे मालिश के दौरान क्या महसूस करते हैं। कई तकनीकों का उपयोग करके अपने बच्चे के पूरे शरीर की मालिश करना बहुत अच्छा हो सकता है।
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नवजात शिशु की मालिश के लाभ अन्य प्रकार के हो सकते हैं। जो इस प्रकार से हैं।
क्योंकि मालिश बच्चे के रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है, यह प्रतिरक्षा के लिए और बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए बहुत अच्छा है। फ्लू के मौसम में यह विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है। मसाज आपके शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाता है।
कई स्ट्रोक विशेष रूप से बच्चे के पेट के क्षेत्र पर आते हैं। ये स्ट्रोक पाचन को प्रोत्साहित करने, बच्चे के आंतों को स्थानांतरित करने और गैस से राहत में मदद करते हैं।
बेबी की पहली मालिश तकनीक के सभी स्ट्रोक (जैसा कि ऐमी बेबीज ऐप में पाया जाता है) को सिर से पैर तक किया जाता है, जो बच्चे के न्यूरोलॉजिकल सिस्टम के विकास का पता लगाता है। अध्ययन में बच्चे को नियमित मालिश के परिणामस्वरूप बेहतर मोटर विकास दिखाया गया है।
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नवजात शिशु की मालिश के लाभ बहुत हैं, जिसमें हृदय गति भी शामिल है।दरअसल मालिश बच्चों के तंत्रिका तंत्र के उन हिस्सों को बेहतर बनाती है जो हमारे अंगों को नियंत्रित करते हैं। इसलिए मालिश आपके समय से पहले बच्चे की हृदय गति को स्थिर रखने में मदद कर सकती है।
अगर सही तेल से बच्चे की मालिश हो रही है तो इससे बच्चे के वजन में सुधार हो सकता है। दरअसल मालिश एक महत्वपूर्ण तंत्रिका को उत्तेजित करता है, जिसे वेगस तंत्रिका कहा जाता है, जो मस्तिष्क को पेट सहित शरीर के महत्वपूर्ण हिस्सों से जोड़ता है। इस तंत्रिका को उत्तेजित करने से पाचन और मल त्याग में सुधार हो सकता है, जिससे आपके बच्चे को वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी।
जिन शिशुओं की मालिश की जाती है, उनमें मस्तिष्क की गतिविधि सामान्य स्तर पर विकसित होती है। समय से पहले जिन शिशुओं की मालिश नहीं की जाती है, उनके मस्तिष्क के विकास में कमी देखी गई है।
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बच्चे की त्वचा पर मालिश करते समय थपथपाने से उनके स्पर्श तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करता है। क्योंकि त्वचा हमारा सबसे बड़ा अंग है, हमारे मस्तिष्क में इसका बड़ा महत्व है। बच्चे की त्वचा को उत्तेजित करना उनके मस्तिष्क के एक बड़े हिस्से को उत्तेजित करने जैसा है, जिससे मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संबंध बनते हैं और बच्चे को स्पर्श की भावना को समझने में मदद मिलती है।
मालिश करते समय आटे की लोई में तेल लगाकर बच्चे की मालिश करने से उनके शरीर के अनचाहे बाल कम हो जाते हैं। जो आगे जाकर उनके बड़े होने पर उनको परेशान नहीं करते हैं।
मालिश आपके बच्चे के शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है। कम उम्र में, हाथ और पैर की सीमा तक रक्त का प्रवाह आमतौर पर कम होता है, इसलिए जितना अधिक समय मां इन भागों की मालिश करने में लगाती है, उतना ही बेहतर रक्त प्रवाह बच्चों के शरीर में होता है। इससे बच्चों की वृद्धि में भी मदद मिलती है।
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जब बच्चे पैदा होते हैं, तो उन्हें इस बात का कोई आभास नहीं होता है कि उनका शरीर कहां रुकता है और मां का शरीर कहां शुरू होता है। उन्हें नहीं पता कि उनके दो हाथ और दो पैर हैं। शरीर की जागरूकता की यह अवधारणा पहले कुछ वर्षों में सीखी गई है। तो बच्चों की मालिश से उस जागरूकता को लाने में मदद मिलती है। बच्चे के शरीर में उत्तेजना से उन्हें अपने शरीर के मापदंडों को सीखने में मदद मिलती है। अगर बच्चे के पैर की मालिश करते समय मां या पिता कहते हैं कि यह “यह आपका पैर है’ तो ये मददगार है। बच्चा संवेदना महसूस करते हुए शरीर के अंग के साथ भाषा को जोड़ना शुरू कर देगा। नहाने के बाद बच्चे की मालिश करने का एक बढ़िया समय है। यह दैनिक दिनचर्या का हिस्सा हो सकता है।आप लोशन का उपयोग कर सकते हैं।
एक अच्छी मालिश के बाद जैसे आप अच्छा महसूस करते हैं। वैसे ही आपके बच्चे को भी एक अच्छी मालिश के बाद बहुत आराम महसूस होता है। उसी तरह, हल्की मालिश आपके बच्चे को तनावमुक्त करने में मदद करते हैं। वे प्यार महसूस करते हैं।
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नवजात शिशु की एक बेहतर तेल मालिश उनके हड्डियों की मजबूती का कारण बनती हैं। मालिश के दौरान बच्चों की स्ट्रेचिंग भी कराई जाती है। जिससे उनका शरीर लचकदार रहता है।
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नवजात शिशु की मालिश के लाभ पाने के लिए, तेल का उपयोग करना माता-पिता के लिए मालिश को आसान बना सकता है, और अपके बच्चे को अधिक आराम भी महसूस हो सकता है। लेकिन किस तेल का इस्तेमाल किया जाए इसको लेकर सबूत ज्यादा नहीं हैं कि बच्चे की मालिश के लिए किस तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यहां तेलों की एक सूची दी गई है और उनके बारे में बताया गया है।
अक्सर बच्चे की मालिश के लिए सूरजमुखी के तेल की सिफारिश की जाती है, लेकिन हाल के शोधों ने सुझाव दिया है कि इससे बच्चे के बाद के स्किन बैरियर फंग्शन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यह केवल एक छोटा परीक्षण था, हालांकि सही जोखिम पता करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
इस तेल के इस्तेमाल करने से शिशुओं के त्वचा को कितना लाभ मिलता है इसको लेकर कोई प्रामाणिक तथ्य तो अभी तक नहीं मिला है, लेकिन कुछ माता-पिता कोल्ड प्रेस्ड ऑयल का उपयोग करना पसंद करते हैं, जो खाना पकाने के तेल के लिए अलग तरीके से निर्मित होता है और इसमें कम अशुद्धियां होती हैं।
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अपने उच्च ओलिक एसिड की वजह से बच्चे की मालिश के लिए जैतून का तेल का इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। इससे बच्चे की त्वचा रूखी होने के कारण उसकी कुछ परतें बन सकती हैं।
यह एक विकल्प है यदि आपके बच्चे की सूखी या रूखी हुई त्वचा है, क्योंकि वे त्वचा की समस्याओं, जैसे कि सूजन और एक्जिमा के इलाज के लिए प्रभावी और सुरक्षित पाए गए हैं। तो यह एक विकल्प हो सकता है।
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा में वनस्पति तेल आपके बच्चे की त्वचा पर जेंटल हो सकते हैं।
सरसों का तेल त्वचा एक विषैला प्रभाव डाल सकता है, जिससे नाजुक त्वचा पर जलन और नुकसान होने की संभावना हो सकती है।
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मूंगफली के तेल में प्रोटीन होता है,जो बच्चे के त्वचा के लिए अच्छा होता है। लेकिन इससे एलर्जी हो रही है या नहीं इसका ध्यान रखना जरूरी है।
नोट: नवजात शिशुओं में तेल मालिश करने के लिए तेल का चुनाव चिकित्सक सलाह से ही करें।
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