8. वेट लॉस में सहायक है शहद (For weight loss)
वेट कम करने के लिए या वजन कंट्रोल करने के लिए शहद का सेवन वर्षों से किया जा रहा है। दरअसल शहद फैट फ्री होता है, जो वजन कंट्रोल करने के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल की समस्या से भी निजात दिलाने में सहायक होता है। इसलिए नियमित रूप से सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में एक स्पून शहद मिलाकर इसका सेवन करें। आप चाहें तो इसमें आप नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
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शहद के लाभ त्वचा के लिए (Honey Benefits for skin)
स्वास्थ्य के लिए शहद के फायदों के अलावा शहद के कई अन्य फायदे हैं। त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए शहद यानी मधु का इस्तेमाल किया जाता है-
कील-मुंहासे होंगे दूर (For Pimple Treatment)
चेहरे के कील-मुंहासे और दाग-धब्बों को दूर करने में शहद काफी मदद कर सकता है। शहद नेचुरल एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल की तरह काम करता है। इसको फेस पर मास्क लगाने से एक्ने की समस्या दूर होती है।
ग्लोइंग स्किन के लिए ( For Glowing Skin)
शहद में मॉइश्चराइज गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करके आप चेहरे की चमक भी बढ़ा सकते हैं। हनी का उपयोग आप ‘स्किन लाइटनिंग मास्क’ के रूप में भी कर सकते हैं।
झुर्रियों को करे दूर ( Treat Wrinkles)
अगर आप झुर्रियां के लिए घरेलू नुस्खों की तलाश कर रहे हैं, तो हनी आपके लिए मददगार होगा। आप शहद का इस्तेमाल एंटी एजिंग मास्क (Anti aging mask) की तरह कर सकते हैं। शहद चेहरे को मॉइश्चराइज करता है। इसके अलावा, शहद के एंटीऑक्सिडेंट गुण स्किन से पिगमेंटेशन से बचाते हैं।
रूखी त्वचा (For Dry Skin)
ड्राय स्किन वालों के लिए शहद का उपयोग बहुत ही गुणकारी होता है। इसका उपयोग करके आप रूखी और बेजान त्वचा को चमकदार और मुलायम बना सकते हैं।
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चेहरे की सफाई (For Clear Skin)
फेस वॉश के लिए भी शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण चेहरे की सफाई के लिए अच्छे होते हैं। चेहरे से गंदगी हटाने के लिए यह एक बेहतर होम रेमेडी है।
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बालों के लिए शहद के लाभ (Honey Benefits For Hair)
त्वचा की खूबसूरती के साथ शहद के लाभ बालों की भी खूबसूरती बढ़ाते हैं। हनी स्किन के साथ-साथ बालों की तमाम परेशानियों को दूर करने का कारगर घरेलू नुस्खा है। जानते हैं, बालों के लिए शहद के लाभ-
हेयर ग्रोथ होती है सही (For Hair Growth)
बढ़ते प्रदूषण और बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से बालों के टूटने की समस्या आम है। हेयर फॉल की समस्या से निजात पाने के लिए शहद का इस्तेमाल करते हैं। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट गुण बालों को स्वस्थ रखते हैं। साथ ही इसके जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण स्कैल्प में संक्रमण को फैलने से रोकते हैं।
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