इंटरनेशनल डायबिटीज फाउंडेशन (International Diabetes Foundation) के अनुसार हमारे देश में लगभग आठ करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। डायबिटीज के मामले में भारत का नंबर दूसरा है, जबकि चीन पहले नंबर पर है। जैसा कि आप जानते है कि डायबिटीज एक गंभीर समस्या है, जो कई जटिलताओं का कारण बन सकती है, लेकिन, क्या आपने प्रीडायबिटीज के बारे में सुना है? प्रीडायबिटीज (Prediabetes) वह समस्या है जिसमें प्रभावित व्यक्ति की ब्लड शुगर सामान्य से अधिक होती है, लेकिन यह इतनी अधिक नहीं होती कि इसे डायबिटीज माना जाए। प्रीडायबिटीज को मैनेज करना भी जरूरी है। आज हम प्रीडायबिटीज में एक्सरसाइज (Exercise in prediabetes) के बारे में आपको बताने वाले हैं। जो इस कंडिशन को मैनेज करने में मदद कर सकती हैं। जानिए, प्रीडायबिटीज में एक्सरसाइज (Exercise in prediabetes) के बारे में विस्तार से, लेकिन सबसे पहले प्रीडायबिटीज (Prediabetes) के बारे में जान लेते हैं।