अंडे के बाहरी यानी सफेद भाग में प्रोटीन (Protein) बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसलिए रोजाना आप अंडे का सफेद वाला हिस्सा स्ट्रेच मार्क्स वाले हिस्से पर लगाएंगी तो इनको कम करने में मदद मिलेगी। दो अंडे (Egg) का सफेद वाला हिस्सा निकालकर स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और सूख जाने के बाद धो दें। इसके बाद वहां मॉइश्चरराइजर का इस्तेमाल करें। गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए यह काफी असरदार है।
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4. गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स हटाने में विटामिन-ई का इस्तेमाल करें
स्किन के लिए विटामिन-ई (Vitamin-E) बहुत फायदेमंद होता है। विटामिन-ई से युक्त तेल में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं। जो कोलेजन को क्षतिग्रस्त होने से बचाते हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान आने वाले स्ट्रेच मार्क्स से राहत पाने के लिए रोजाना 15 से 20 मिनट तक अपने स्ट्रेच मार्क्स पर विटामिन-ई के तेल से मालिश करें। यह स्ट्रेच मार्क्स को कम कर सकता है।
5. गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए अरंडी का तेल
अरंडी के तेल को स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगाएं। पांच से दस मिनट तक हल्के हाथों से इसकी मालिश करें। मालिश करने के बाद इसे कवर करने के लिए एक प्लास्टिक की थैली का उपयोग करें। इस पर गर्म पानी की बोतल को लगभग 30 से 40 मिनट के लिए रोल करें। इसकी गर्मी रोम छिद्रों को खोलती है जिससे तेल छिद्रों में समाता है। यह तरीका स्ट्रेच मार्क्स हटाने में लाभदायक हैं।
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त्वचा के टेक्सचर पर भी स्ट्रेच मार्क्स का होना निर्भर करता है। ऑयली स्किन (Oily skin) की बजाए ड्राई स्किन पर स्ट्रेच मार्क्स (Stretch marks) जल्दी होते हैं। इसलिए अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो उसे नियमित जरूरत के अनुसार नमी देती रहें
गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स (Pregnancy stretch marks) के अन्य उपचार
लेजर थेरिपी, इंजेक्शन और माइक्रोडर्माब्रेशन खिंचाव के निशान के लिए तीन क्लिनिकल उपचार हैं।
- माइक्रोडर्माब्रेशन में त्वचा को इस तरह से एक्सफोलिएट करना शामिल है, जो घरेलू उपचार नहीं कर सकते। अनुसंधान से पता चला है कि माइक्रोडर्माब्रेशन ने स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति में सुधार किया है।
- सुई लगाना, जो एक अपेक्षाकृत नया उपचार है जिसमें कोलेजन को आपकी त्वचा की सबसे ऊपरी परत के नीचे इंजेक्ट किया जाता है, स्रोत भी प्रभावी हो सकता है।
इनमें से अधिकांश उपचार आमतौर पर काफी महंगे साबित हो सकते हैं। केवल एक त्वचा विशेषज्ञ ही आपको बता सकता है कि आप इन प्रक्रियाओं को करा सकते हैं या नहीं। गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए अलग-अलग इलाज है लेकिन आपके बॉडी टाइप पर भी निर्भर करता है कि आप ये इलाज ले सकते हैं या नहीं।
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गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स (Pregnancy stretch marks) होना सामान्य है?
गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स और खिंचाव के निशान के लिए सबसे अच्छा उपचार रोकथाम माना जाता है। अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखकर, आप उस इलास्टिन को रखने में मदद कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को दाग-धब्बों से बचाए रखता है। गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स का सबसे शुरूआती और असरदार इलाज है खूब सारा पानी पीना। टॉपिकल क्रीम जैसे नारियल तेल का उपयोग आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखेगा और गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स के निशान को कम करने में मदद कर सकता है।
गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स कई बार उपचार के बिना भी समय के साथ खत्म हो जाता है। ऐसा बहुत कम होता है जब गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स उतने ही ज्यादा डार्क होते हैं जितने वो शुरूआत में थे।