आमतौर पर देखा गया है कि, आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में हम उतनी नींद नहीं ले पाते जितनी हमारी सेहत के लिए जरूरी होती है। बड़े शहरों में रहने वाले लोगों के लिए यह समस्या ज्यादा गंभीर हो जाती है क्योंकि उन्हें घर, परिवार और ऑफिस सभी एक साथ संभालना होता है। फिर वह इन्सोम्निया या अनिद्रा के शिकार होते हैं। ऐसे में स्लीप हिप्नोसिस एक उम्मीद की किरण बनकर सामने आता है। इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि स्लीप हिप्नोसिस क्या है और गहरी नींद के लिए हिप्नोसिस कार्य कैसे करता है?