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एसेंशियल हायपरटेंशन का निदान कैसे किया जाता है? (Diagnosis of Essential Hypertension)
डॉक्टर ब्लड प्रेशर मॉनिटर (Blood Pressure Monitor) की मदद से ब्लड प्रेशर की जांच करते हैं। अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो वो आपको घर पर नियमित अंतराल के बाद ब्लड प्रेशर को जांचने की सलाह देंगे। ब्लड प्रेशर मॉनिटर का प्रयोग कैसे किया जाता है, यह भी आप डॉक्टर की मदद से जान सकते हैं। आप अपने ब्लड प्रेशर की रीडिंग ले सकते हैं और अपने डॉक्टर से इस बारे में डिस्कस कर सकते हैं। रोगी के हाय ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की गंभीरता अलग-अलग समय पर ब्लड प्रेशर की रीडिंग के औसत से निर्धारित होती है।
डॉक्टर रोगी की हार्ट डिजीज के लक्षणों को जांचने के लिए शारीरिक जांच भी करेंगे। इस टेस्ट में आंखों की जांच, हार्ट, लंग या गर्दन में ब्लड फ्लो को सुनना आदि शामिल है। रोगी की आंख के पिछले हिस्से में स्मॉल ब्लड वेसल्स (Small Blood Vessels) उच्च रक्तचाप से नुकसान का संकेत दे सकते हैं। हार्ट और किडनी प्रॉब्लम्स को डिटेक्ट करने के लिए डॉक्टर यह टेस्ट कराने की सलाह भी दे सकते हैं:
- कोलेस्ट्रॉल टेस्ट (Cholesterol Test) : कोलेस्ट्रॉल टेस्ट को लिपिड प्रोफाइल टेस्ट भी कहा जाता है। जिसमें रोगी के कोलेस्ट्रॉल लेवल का पता चलता है।
- इकोकार्डियोग्राम (Echocardiogram) : इस टेस्ट में साउंड वेव का इस्तेमाल कर के हार्ट की एक तस्वीर बनाई जाती है।
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (Electrocardiogram) : इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम हार्ट की इलेक्ट्रिक एक्टिविटी (Electric Activity) को रिकॉर्ड करता है।
- किडनी और अन्य ऑर्गन फंक्शन टेस्ट्स (Kidney and other Organ Function Tests) : इन टेस्ट्स में ब्लड टेस्ट (Blood Test), यूरिन टेस्ट (Urine Test) या अल्ट्रासाउंड (Ultrasound) आदि शामिल है। जो यह चेक करने के लिए किए जाते हैं कि अन्य ऑर्गन कैसे काम कर रहे हैं? अब जानिए एसेंशियल हायपरटेंशन (Essential Hypertension के उपचार के बारे में।
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एसेंशियल हायपरटेंशन का उपचार कैसे किया जाता है? (Treatment of Essential Hypertension)
एसेंशियल हायपरटेंशन (Essential Hypertension) का कोई इलाज नहीं है। लेकिन, कुछ दवाइयां और जीवनशैली में बदलाव करने से रोगी को न केवल इस समस्या से राहत मिलती है। बल्कि, उसे क्वालिटी लाइफ जीने में भी मदद मिल सकती है। जानिए इनके बारे में।
लाइफस्टाइल में बदलाव (Lifestyle Changes)
अगर आपको हाय ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) या हायपरटेंशन की समस्या है, तो डॉक्टर आपको ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कम करने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करने को कहेंगे। यह लाइफस्टाइल चैंजेस इस प्रकार हैं:
- रोजाना दिन में कम से कम तीस मिनट व्यायाम करें (Exercise Daily)
- अगर आपका वजन अधिक है तो वजन कम करें (Lose Weight)
- धूम्रपान करना छोड़ दें (Quit smoking)
- शराब का सीमित मात्रा में प्रयोग करें (Limit Alcohol)
- अपने स्ट्रेस लेवल को कम करें (Reduce Stress levels)
- लो-सोडियम और हार्ट हेल्दी डायट लें, जो पोटैशियम और फाइबर से भरपूर हो (Eat healthy Diet)
- पर्याप्त आराम करें और नींद लें (Enough Sleep)
- नियमित जांच कराएं (Regular Check-up)