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क्या प्रेग्नेंसी में अजवायन का सेवन सुरक्षित है?
अजवायन (Carom seeds) का सही मात्रा में सेवन करना प्रेग्नेंसी में फायदेमंद के साथ-साथ सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, इसे कम मात्रा में ही लेना चाहिए और इसे लेने से पहले कई चीजों का ध्यान रखना भी जरूरी है। अगर आप अजवायन सीड्स को ऐसे ही नहीं खा सकते हैं, तो पानी में भिगो कर आप इसके पानी का सेवन करें। इसके साथ ही इसे लेने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। अब जानिए प्रेग्नेंसी में अजवायन के फायदों के बारे में।
प्रेग्नेंसी में अजवायन के फायदे क्या हैं? (Benefits of Carom seeds during pregnancy)
अजवायन (Carom seeds) का प्रयोग कई समस्याओं की स्थिति में किया जा सकता जैसे डायरिया (Diarrhea), एसिडिटी (Acidity), कब्ज (Constipation), मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स (Menstrual cramps) आदि। इसके साथ ही वजन कम करने, जोड़ों के दर्द से राहत पाने और बालों को सफेद होने से रोकने में भी इसे फायदेमंद माना जाता है। प्रेग्नेंसी में अजवायन (Carom seeds during pregnancy) के फायदे इस प्रकार हैं :
पाचन होता है जल्दी (Speeds Digestion)
प्रेग्नेंसी में ब्लोटिंग (Bloating), एसिडिटी (Acidity) और अपच जैसी समस्याएं होना बेहद आम हैं। अजवायन में थाइमोल (Thymol) होता है, जो न केवल डायजेशन को सुधारता है बल्कि गट के सम्पूर्ण स्वास्थ्य को भी सही रखने में भी मदद करता है। इसके साथ ही यह स्टमक डिसऑर्डर्स (Stomach Disorders) से राहत पाने में भी सहायक साबित हो सकता है।