शरीर तभी स्वस्थ रहता है और उसकी कार्यक्षमता तभी पूर्ण रहती है, जब वह फिट (Fit Body) होता है। फिट होने का मतलब क्या है? यह वर्तमान में किसी को बताने की जरूरत नहीं है। शरीर पर अत्यधिक फैट होना फिट रहने से दूर कर सकता है और इसके साथ-साथ आपको मोटापे का शिकार भी बना सकता है। वैसे डायट पर ध्यान दिया जाए तो इस परेशानी को दूर किया जा सकता है। इसलिए एटकिंस डायट (Atkins Diet) से जुड़ी जानकारी हम आपके साथ शेयर करने जा रहें हैं। क्योंकि मोटापा (Obesity) अकेले नहीं आता है, बल्कि अपने साथ थायरॉइड (Thyroid), मधुमेह (Diabetes), स्ट्रेस (Stress), दिल संबंधित बीमारियां, स्ट्रोक (Stroke) आदि शारीरिक और मानसिक समस्याएं लेकर आता है। मोटापे या अतिरिक्त शारीरिक फैट को दूर करने और फिर से स्वस्थ व फिट शरीर प्राप्त करने के लिए आज के समय में हमारे पास कई विकल्प मौजूद हैं। उसी में से एक विकल्प है एटकिंस डायट (Atkins Diet)। क्या आपने इस डायट के बारे में पहले कभी सुना है? क्या आपको पता है कि इस डायट के अंदर आपको किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए या फिर किन खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए। अगर नहीं, तो हम आपको इस आर्टिकल में इससे जुड़ी पूरी जानकारी देंगे।