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डायबिटीज और जॉइंट पेन के लिए उपचार (Treatment of Diabetes and Joint Pain)
डायबिटीज और जॉइंट पेन (Diabetes and Joint Pain) के उपचार के लिए दवाईयां, थेरेपीज लेने के साथ ही लाइफस्टाइल में बदलाव करना बेहद जरूरी है। डायबिटीज की स्थिति में इन्सुलिन की भी जरूरत पड़ती है। अगर आप डायबिटीज और जॉइंट पेन (Diabetes and Joint Pain) की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अपनी डायट में बदलाव करें। इसके लिए हेल्दी फैट्स और न्यूट्रिएंट्स का सेवन करें। इनसे न केवल डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलेगी, बल्कि जोड़ों के दर्द पर भी अच्छा प्रभाव पड़ेगा। जॉइंट पेन के उपचार इस प्रकार संभव है :
- तुरंत आराम के लिए कोर्टीसोन के जॉइंट इन्फ्लेमेशन इंजेक्शंस (Joint Inflammation Injection of Cortisone)
- स्टिफ कलाई या घुटने की फ्लेक्सिबिलिटी को रिस्टोर करने के लिए जेंटल मसाज (Gentle Massage)
- जोड़ों की समस्या को दूर करने के लिए कायरोप्रैक्टिक एडजस्टमेंट (Chiropractic Adjustment) : कायरोप्रैक्टिक एडजस्टमेंट जोड़ों और रीढ़ की हड्डी में की जाने वाली मैनीपुलेशन (Manipulation) है, जो शरीर के दर्द को कम करने में मदद करती है। इससे सिरदर्द और पीठ के निचले हिस्से, गर्दन का दर्द भी दूर हो सकता है।
- जोड़ों के नुकसान पहुंचाए बिना किए जाने वाले व्यायाम (Exercise)
क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज को रिवर्स कैसे कर सकते हैं? तो खेलिए यह क्विज!
डायबिटीज से संबंधित जॉइंट पेन को दूर करने के लिए सबसे पहले उसे पहचानना जरूरी है। इन स्थितियों का इलाज संभव नहीं है, लेकिन इस दौरान होने वाली दर्द, बैचैनी या अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए उपचार मौजूद हैं। अगर आप अपने पैरों या टांगों में सूजन, लालिमा, दर्द या सुन्नता महसूस करते हैं, तो इन लक्षणों को जल्द से जल्द दूर करने की जरूरत है। अगर आपको डायबिटीज है या आपको लगता है कि इससे आपको जोड़ों की समस्या होने का जोखिम है तो इसके बारे में डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। डायबिटीज से छुटकारा पाने के लिए सही लाइफस्टाइल के साथ ही ब्लड ग्लूकोज की नियमित जांच, व्यायाम, तनाव से बचना और वजन कम करना आदि बेहद जरूरी है। इसके लिए आप डॉक्टर से सलाह लें। अब जानते हैं कुछ उपाय डायबिटीज और जॉइंट पेन (Diabetes and Joint Pain) से आराम पाने के लिए।
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डायबिटीज और जॉइंट पेन से छुटकारा पाने के लिए क्या करें? (Prevention of Diabetes and Joint Pain)
डायबिटीज में जॉइंट पेन होना सामान्य है। ऐसे में इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। इन कुछ तरीकों से आपको आराम भी मिलेगा और इससे आपको जोड़ों को मूव करने में भी आसानी होगी: