डार्क चॉकलेट (dark chocolate)

डार्क चॉकलेट आपके मूड को अच्छा रखती है। साथ ही ये सेक्स पॉवर को बढ़ाने में मदद करती है। डार्क चॉकलेट सेक्शुअल पावर या यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए सुपरफूड की तरह काम करती है। इसमें डार्क चॉकलेट में एल-अर्गिनीन (L-arginine), एमिनो एसिड (amino acid) होता है जो सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाता है। शोध से पता चलता है कि चॉकलेट खाने से फेनोलेथीलमाइन और सेरोटोनिन जैसे हॉर्मोन्स का रिलीज होना तेज हो जाता है, जिससे कुछ कामोत्तेजक और मूड बढ़ाने वाले प्रभाव उत्पन्न होना शुरू हो जाते हैं।
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तरबूज (water melon)
विटामिन ए से भरपूर फल तरबूज के सेवन से शरीर तरोताजा रहता है। ये आपकी सेक्स लाइफ को भी बढ़ाता है। 2008 में, टेक्सास ए एंड एम में हुई एक रिसर्च से पता चला है कि तरबूज सेक्स ड्राइव को बढ़ाने वाली दवा वियाग्रा की तरह प्रभावी हो सकता है। दरअसल, तरबूज में मौजूद बीटा कैरोटीन, लाइकोपीन और सिट्रूलीन के रूप में जाना जाने वाले फायटोनुट्रिएंट्स ब्लड वेस्ल्स (blood vessels) को आराम पहुंचाते हैं। जिससे स्वाभाविक रूप से कामेच्छा में सुधार आता है। तरबूज खाने का फायदा यह है कि यह बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में सहायक हो सकता है।
स्ट्रॉबेरी (strawberry)
स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए सेहतमंद होता है। साथ ही स्ट्रॉबेरी खाने से सेक्स की इच्छा बढ़ती है।
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एवोकैडो (avocado)
एवोकैडो में मौजूद विटामिन ए, विटामिन बी 6, एंटीऑक्सीडेंट और पोटैशियम रक्त संचार को बढ़ाता है। एवोकैडो के सेवन से दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता है और सेक्स लाइफ भी अच्छी होती है।
बादाम (almond)
बादाम में मौजूद जिंक, खनिज तत्व और विटामिन ए सेक्स लाइफ के लिए फायदेमंद है। बादाम में मौजूद जिंक सेक्स हॉर्मोन को बढ़ाता है।
हरी सब्जियां
पालक, ब्रोकली में मौजूद पोटैशियम सेक्स स्टेमिना बढ़ाने में मददगार होता है।
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आंवला जूस
आयरन, जिंक और विटामिन सी से भरपूर आंवला सेक्स पॉवर को बढ़ाने के साथ-साथ सेक्स टाइम बढ़ाने में भी मददगार है।