रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सके इसके लिए आप क्या कुछ नहीं ट्राई करते हैं। अगर कहा जाए कि इम्युनिटी पावर को बढ़ाने के लिए मॉर्निंग सेक्स लाभदायक है तो आपको सुनकर अजीब लगेगा। लेकिन, यह सही है मॉर्निंग सेक्स करना आपके इम्यून पावर के लिए फायदेमंद हो सकता है। ऐसा 2015 में हुई एक रिसर्च से पता चलता है कि नियमित रूप से मॉर्निंग सेक्स से रोगाणुओं, बैक्टीरिया और अन्य वायरस को रोकने में मदद मिलती है। इससे इम्युनिटी कम होने की वजह से होने वाली सर्दी-खासी की समस्या से भी निजात मिलती है।
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टेंशन फ्री:
जो कपल्स ज्यादा स्ट्रेस में रहते हैं उनके लिए सुबह के समय में यौन-संबंध स्थापित करना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। सुबह-सुबह आनंददायक सेक्शुअल एक्टिविटी करने से आपके स्ट्रेस हार्मोंन कम होते हैं। इससे चरम यौन सुख प्राप्त करने की भी संभावना बढ़ जाती है। सुबह की शुरुआत अगर आप सेक्स के साथ करते हैं तो पूरा दिन आप खुश और एक्टिव रहते हैं। इसका एक फायदा यह भी है कि आप अपने पार्टनर के साथ दिन की शुरुआत अच्छी नोट पर करते हैं। कपल्स एक-दूसरे के क्लोज आते हैं जिससे तनाव ख़त्म होता है। तनाव उत्पन करने वाले हॉर्मोन को कम करता है।
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बेस्ट एक्सरसाइज :
सेक्स को बेस्ट एक्सरसाइज की श्रेणी में रखा गया है। इससे पूरे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। कैलोरीज़ बर्न होने में मदद मिलती है और आप अपने पार्टनर के साथ बिज़ी शेडूअल में से थोड़ा वक़्त बिता पाते हैं। स्टडी से पता चलता है कि सुबह के समय सेक्स करने से कम होने वाली कैलोरी की मात्रा 30 मिनट की गई जॉगिंग में खर्च हुई कैलोरी के बराबर होती है। इस तरह से मॉर्निंग सेक्स आपके वजन को कम करने में भी मददगार साबित हो सकता है।
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दूर होती है कॉफी लत:
अगर आप कॉफी बहुत पीते हैं और अपनी इस आदत को छोड़ना चाहते हैं तो मॉर्निंग सेक्स काफी मददगार साबित हो सकता है।
गुड-डे की शुरूआत होती है: