आज के समय में लोगों के लिए फिटनेस उनकी पहली प्राथमिकता बन गई है, केवल लुक को लेकर के ही नहीं बल्कि गुड हेल्थ और हेल्दी लाइफ को लेकर के भी। हर कोई फिट और स्लिम दिखना चाहता है। मोटापा होना, भविष्य में कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है। वेट लॉस (Weight loss) के लिए लोग जिम और योगा जैसी कई एक्टिविटीज और तरह-तरह के डायट प्लान (Diet plan) फॉलो करते हैं। वेट लॉस को लेकर आजकल कई तरह की विभिन्न प्रकार की डायट उपलब्ध हैं, जिसमें से एक है पैलियो डायट (Paleo Diet)। जिसे फॉलों कर के आपनी फिटनेंस मैंटेन किया जा सकता है, पैलियो डायट के अपने कई फायदे हैं, आइए जानते हैं—