नासा द्वारा की गई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि स्नेक प्लांट एक CAM प्रकार का प्लांट है जो दिन का साथ-साथ रात में भी हवा को शुद्ध करने का काम करता है। इसकी पत्तियों के अवशोषक बेन्जीन, कार्बन डाइऑक्साइड और फार्मेल्डिहाइड जैसी गैसों को भी अवशोषित कर लेते हैं।
कैसे रखें स्नेक प्लांट का ध्यान?
स्नेक प्लांट का ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत नहीं होती है। यह मिट्टी और पानी दोनों में सर्वाइव कर सकता है। अगर ये मिट्टी और पानी दोनों में न रहे तो भी दो महीनों तक जिंदा रह सकता है। इसे बहुत नाम मात्र का दो से तीन हफ्तों में पानी देना होता है।
मनी प्लांट पैसे तो नहीं पर स्ट्रेस फ्री जरूर करता है

तनाव दूर करने के पौधे (Stress relieving plants) में मनी प्लांट का नाम भी शुमार है। मनी प्लांट एक लता जैसा पौधा है जिसे क्रीपर प्लांट के नाम से भी जानते हैं। मनी प्लांट का दूसरी नाम डेविल्स वाइन है, इसे इस नाम से इसलिए जानते है क्योंकि ये किसी भी परिस्थितियों में जीवित रह जाता है। ये कम रोशनी में भी सर्वाइव कर सकता है।
मनी प्लांट कैसे काम करता है?
अगर आपको पौधों की देखभाल करना पसंद है तो मनी प्लांट आपके लिए ही है। ये इनडोर पॉल्यूशन को दूर करता है और एंग्जायटी को कम करता है। ये घर से निकलने वाले हल्के धुएं को भी दूर करता है।
मनी प्लांट का कैसे रखें ध्यान?
मनी प्लांट बहुत हल्की रोशनी में भी सर्वाइव कर सकता है। ये मिट्टी और पानी दोनों में लगाया जा सकता है। इसे आप दो हफ्ते में एक बार पानी दें और इसे आप चाहें तो बास्केट में भी डाल कर लगा सकते हैं।
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एरेका पाम की महक से स्ट्रेस भागेगा दूर

एरेका पाम तनाव दूर करने के पौधे (Stress relieving plants) में गिना जाता है। ये एंटी स्ट्रेस प्लांट भारत और मेडागास्कर में ज्यादा पाया जाता है। एरेका पाम को बटरफ्लाई पाम भी कहा जाता है। इस तनाव दूर करने के पौधे की पत्तियां घर में नमी को बनाए रखती है। छह फीट लंबा एरेका पाम एक लीटर पानी को वाष्प के रूप में निकालता है। गर्मियों के दिनों में इससे पीले रंग के सुंदर फूल निकलते हैं।
एरेका पाम कैसे काम करता है?
एरेका पाम की पत्तियां देखने में बहुत अच्छी लगती हैं। हवा चलने पर इसकी पत्तियां हिलती है तो इसकी इमेज हमारे ब्रेन को बहुत रिलैक्स पहुंचाती है। जिसके कारण स्ट्रेस दूर होता है। ये हवा से पॉल्यूटेंट्स को भी कम करता है।
एरेका पाम का कैसे रखें ध्यान?
प्लांट एक्सपर्ट अविषेक ने बताया कि एरेका पाम आउटडोर और इनडोर दोनों प्रकार का प्लांट है, लेकिन इसे धूप की जरूरत होती है, इसलिए इसे खिड़की के पास रखें। ताकि रोजाना हल्की धूप इसे लगती रहे। इसे आप रोजाना हल्का पानी देते रहें। इस पौधे का जीवन 10 साल का होता है। इसका ध्यान सिर्फ पानी देने के मामले में रखना होता है।
सकुलेंट प्लांट्स के रूप में दें मेंटल हेल्थ का तोहफा

सकुलेंट प्लांट बेहद खूबसूरत प्लांट्स होते हैं। सकुलेंट प्लांट को लोग अक्सर अपने प्रियजनों को गिफ्ट करते हैं। सकुलेंट प्लांट की पत्तियां मोटी होती हैं और यह एलो और कैक्टस की तरह के होते हैं।
सकुलेंट प्लांट कैसे काम करता है?
सकुलेंट प्लांट्स की एक लंबी लिस्ट है। ये एक इनडोर प्लांट है, जिसका ध्यान काफी आसानी से रखा जाता है। सकुलेंट प्लांट्स के आकार इतने आकर्षक होते हैं कि वह हमारे ब्रेन में फील गुड हॉर्मोन को स्रावित होने के लिए उत्तेजित करते हैं। जिसके साथ ही हम खुश महसूस करते हैं। सकुलेंट प्लांट्स अच्छे एयर प्यूरिफायर होते हैं। साथ ही ये घर में नमी को भी बनाए रहते हैं।
सकुलेंट प्लांट्स का ध्यान कैसे रखें?
सकुलेंट प्लांट्स को उसकी टहनी से भी लगाया जा सकता है। ज्यादा पानी की जरूरत सकुलेंट प्लांट्स को नहीं होती है। इसे आधे दिन धूप में और आधा दिन छांव में रखें।
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जैसमिन की महक देगी अच्छी नींद

अभी तक आप जैसमिन को सिर्फ एक फूल के रूप में जानते होंगे, लेकिन जैसमिन तनाव दूर करने के पौधे (Stress relieving plants) के लिस्ट में शुमार है। जैसमिन की महक आपको एक शांत नींद देने के लिए मददगार होती है इस पौधे को आफ अपने बेडरूम में लगाएं ताकि आप बिना ज्यादा सोचे एक अच्छी नींद ले सकें।
जैसमिन काम कैसे करता है?
जैसमिन की महक हमारे शरीर को रिलैक्स महसूस कराती है और मेलाटोनिन हॉर्मोन को उत्प्रेरित करता है। जिससे हमारा तनाव कम होता है और नींद आती है। इसलिए जैसमिन को तनाव दूर करने के पौधे (Stress relieving plants) के रूप में भी जाना जाता है।
जैसमिन का ध्यान कैसे रखें?
जैसमिन एक क्रीपी प्लांट है, जिसे गमले में लगाने के बाद एक डंडे के सहारे हल्के से बांधना होता है। इसे हल्की धूप और छांव में रखना होता है। इसे ज्यादा पानी ना दें बल्कि हर तीसरे दिन आप पानी दें।
बोनशाई दिमाग को बनाता है क्रिएटिव

बोनशाई प्लांट कद में छोटे, लेकिन तनाव दूर करने के पौधे (Stress relieving plants) हैं। ये एक छिछले बर्तन में उगाए जाते हैं। जो देखने में एक छोटे पेड़ की तरह ग्रो होते हैं। आप चाहें तो रेडिमेड बोनसाई ट्री लगा सकते हैं। आप चाहें तो इसे घर पर भी उगा सकते हैं।
बोनशाई काम कैसे करता है?
अगर आपने बोनशाई देखा है तो समझ सकते हैं कि ये देखने में कितने सुंदर लगते हैं। बोनशाई को आप काट छांट कर अपने हिसाब से आकार दे सकते हैं। ऐसा करने से आपका दिमाग क्रिएटिव होता है। अगर बोनसाई को उगाना आपकी हॉबी में शुमार हो गया तो आप चिंता और तनाव से भी दूर रह सकते हैं। इसलिए बोनशाई को एंटी स्ट्रेस प्लांट कह सकते हैं।
बोनशाई का ध्यान कैसे रखें?
बोनशाई लगाना आप पर निर्भर करता है कि आप कौन सा बोनशाई लगाना चाहते हैं। इसे एक छिछले बर्तन, प्लेट या थाली जैसे पॉट में लगाया जाता है। इसे हल्का पानी देने की जरूरत पड़ती है, लेकिन बोनशाई को धूप और छांव दोनों की जरूरत पड़ता है।
तनाव दूर करने के पौधे में जरूर लगाएं सिंंगोनियम

सिंंगोनियम एक हार्डी पौधा है। जिसका सामान्य नाम गूसफुट है। इसकी चोड़ी दिल के आकार की पत्तियां हल्की हरी और पीले रंग की होती हैं। वास्तु के हिसाब से भी सिंंगोनियम घर के शुभ होता है।
सिंंगोनियम कैसे काम करता है?
सिंंगोनियम सजावटी होने का साथ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद पौधा है। ये बेन्जीन, फॉर्मेल्डिहाइड, टाइलिन और जाइलिन जैसे हानिकारक पॉल्यूटेंट को अवशोषित करता है और नैचुरल एयर प्यूरिफायर की तरह काम करता है। नासा की रिसर्च में ये बात सामने आई है कि सिंंगोनियम की जड़ें पानी को उसकी पत्तियों तक भेजती हैं जिससे ये एक तरह से नमी को बनाए रखने वाला पौधा है। इसके कारण यह इनडोर पॉल्यूशन को कम करने में बहुत मददगार होता है।
सिंंगोनियम का कैसे ध्यान रखें?
सिंंगोनियम को ज्यादा पानी की जरूरत नहीं पड़ती है। इसे सिर्फ इतना पानी दें जिससे मिट्टी में नमी बरकार रहे। इसके अलावा इसे सीधे धूप में न रखें। इसकी पत्तियों पर अगर धूल जमा हो गई है तो उसे साफ करते रहें।
पर्पल हार्ट दिल का रखें ख्याल

तनाव दूर करने के पौधे (Stress relieving plants) में पर्पल हार्ट का नाम शामिल है। ये एक तरह से ब्लड सर्कुलेशन के दुरुस्त रखने वाला पौधा है। जो हमारे दिल को भी दुरुस्त रखता है।
पर्पल हार्ट काम कैसे करता है?
पर्पल हार्ट से निकलने वाली हल्की महक से हमारे दिमाग में सकारात्मक उत्तेजना होती है, जिससे दिल ब्लड के फ्लो को सामन्य रखता है। इसके अलावा ये एक नैचुरल प्यूरिफायर की तरह काम करता है।
पर्पल हार्ट का कैसे ध्यान रखें?
पर्पल हार्ट छोटे कद का पौधा है, जिसे छोटे गमले में लगा कर आप उसे हल्का पानी देने के साथ थोड़ा धूप और छांव में रखते रहें। इसमें पर्पल रंग के ही फूल भी निकलते हैं।
इन पौधों के अलावा आप अन्य कई पौधों को अपने घरों में लगा सकते हैं। इससे यह घर की शोभा बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत का भी ध्यान रखेंगे, जैसे :
- लकी बैम्बू
- इंग्लिश आईवी
- रोजमेरी
- डेजी
- लेवेंडर
- कैमोमाइल
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